0b4369c2

5 специй, которые помогут похудеть

специи Однако, не все специи вредны, более того, некоторые из них наоборот способствуют похудению.

По советам диетологов, вам надо добавлять в ваш рацион такие специи, как имбирь, шафран, корицу, базилик и гвоздику. Каждая из этих специй обладает особыми полезными свойствами.

Так, ежедневное употребление чайной ложки корицы снижает уровень сахара и холестерина в крови, поэтому делает ее идеальным помощником при похудении. А имбирь, базилик и гвоздика восстанавливают защитные силы организма.

Шафран улучшает пищеварение и способствует выработке серотонина – гормона радости.

Источник: http://healthyliving.com.ua

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *