0b4369c2

ИНОПРЕССА

Британия изменит антитеррористическое законодательство

Англия В частности, может измениться концепция сдерживания.

В течение ближайших недель или месяцев правительство Терезы Мэй представит парламенту новое антитеррористическое законодательство. Об этом заявил министр безопасности Великобритании Бен Уоллес, сообщает УНН.

«Вы увидите его очень скоро, мы собрали достаточно мощный пакет», — сказал Уоллес, добавив, что новое законодательство будет представлено «в ближайшие несколько недель или месяцев».

Ожидается, что изменения осовременят законодательство и помогут ему лучше отвечать на вызовы современности.

О такой необходимости говорил постоянный секретарь министерства обороны Соединённого Королевства Стивен Лавгроув и заместитель начальника Штаба обороны британских ВС Гордон Мессенджер 27 марта в интервью небольшой группе журналистов. В частности, отмечалось, что Западу следует пересмотреть концепцию сдерживания, чтобы привести ее в соответствие с реалиями сегодняшнего дня.

Ранее сообщалось, что премьер-министр Великобритании Тереза Мэй и канцлер Германии Ангела Меркель провели телефонный разговор, во время которого договорились вместе противостоять «усилившейся агрессии со стороны России». 

Напомним, в Британии определили место, где отравили Скрипаля.

Американец подал в суд на ДиКаприо из-за неудачной роли

Леонардо ДиКаприо Грин считает, что один из героев, прототипом для которого послужил он сам, показан в фильме несправедливо. Грин утверждает, что, согласно версии авторов «Волка с Уолл-стрит», он является преступником, наркоманом и дегенератом без морали.

Эндрю, подавший в суд на Леонардо ДиКаприо, а также компании Paramount Pictures, Red Granite Pictures, Sikelia Productions и Appian Way Productions, ответственные за выпуск фильма «Волк с Уолл-стрит», в иске объясняет, что прообразом персонажа Ники Коскоффа был он сам. Интересно, что в 2015 году Грин уже подавал иск, но ему было отказано.

В новом иске, зарегистрированном на этой неделе, говорится, что использовать Белфорта как единственный источник информации было нельзя, так как он неоднократно признавался, что часто обманывал своих клиентов, коллег и правоохранительные органы.

Источник: https://kinoafisha.ua

Секреты ухода за кожей вокруг глаз

лицо Ведь резкие перепады температур очень плохо влияют на нее.И чтоб взгляд был всегда красивым и выразительным, кожа вокруг глаз должна быть в идеальном состоянии. Это возможно, если за ней правильно и регулярно ухаживать. Первое правило — использовать качественную косметику. То-есть тушь для ресниц, контурный карандаш, тени, все они должны быть высокого качества и заменены на новые в случае истечения их срока годности. Второе — ни в коем случае не мыть лицо с мылом. Так оно способно сильно пересушить кожу. Снимать макияж с помощью специальных средств — мицеллярной водой или косметическим молочком, гелем. Нельзя ложится спать предварительно не очистив кожу от макияжа. И третье правило — обеспечить достаточное увлажнение, защиту и питание кожи вокруг глаз в зимнее время. Зимой очень важно хорошо увлажнять кожу во избежание ее пересушивания. Для этого нужно каждый вечер на чистую кожу наносить увлажняющий крем предназначен именно для кожи вокруг глаз, обычный крем для лица для этого не подойдет. Утром — наносить вокруг глаз питательный и защитный крем. Чтоб кожа вокруг глаз всегда была ухоженной и на ней не появлялись морщинки или другие неприятности нужно подпитывать ее разными масками. Есть несколько вариантов масок:

1) Свежевыжатый сок огурца смешать со сметаной, добавить витамины А и Е, всыпать муку, полученную кашицу нанести на 20 минут на кожу вокруг глаз. 2) Мед смешать со сливками, добавить овсяную муку. Эта маска отлично питает и подтягивает кожу. 3) Мед растереть с желтком, нанести маску на 15 минут. 4) Банан измельчить добавить сливочное масло нанести на 15 -20 минут. Удалить маску с помощью ватного диска смоченного в теплой воде. Регулярный уход и правильное питание позволят вам выглядеть идеально!

Источник: http://ladyhealth.com.ua

Британия нашла «российский след» в отравлении Скрипаля

полиция

Об этом в британском парламенте заявила премьер-министр Тереза Мэй, передает Reuters.

«Сейчас ясно, что Скрипаль и его дочь были отравлены боевым нервно-паралитическим веществом, разработанным Россией», — цитирует главу правительства Metro.

Мэй сообщила, что Лондон требует объяснений от российского посла на тему того, каким образом в Солсбери оказались следы этого вещества. Она предположила, что это могло произойти в результате преднамеренных действий со стороны России в отношении Великобритании либо из-за потери Москвой контроля над подобными отравляющими субстанциями.

Премьер добавила, что если Лондон не получит заслуживающего доверие ответа, то британское правительство будет рассматривать произошедшее как незаконное применение Россией силы в отношении Соединенного Королевства.

Российское руководство считает, что случившееся со Скрипалем — не вопрос повестки дня Москвы. «Вы там разберитесь у себя, а потом мы с вами будем это обсуждать», — прокомментировал эту тему президент Владимир Путин.

Вечером 4 марта 66-летнего Скрипаля и его дочь Юлию нашли без сознания на скамейке в сквере в Солсбери. Они отравились неизвестным нервно-паралитическим веществом и впали в кому, находясь в больнице. Всего от отравления пострадал 21 человек, включая сержанта полиции Ника Бейли, который первым прибыл на место происшествия.

lenta.ru

Американец совершил полет на самодельной ракете (ВИДЕО)

 Безумный Майк Хьюз

Американец совершил полет на самодельной ракете, чтобы доказать, что Земля плоская 

61-летний “Безумный” Майк Хьюз, водитель лимузина из Калифорнии, взлетел на самодельной ракете на высоту более 570 метров для того, чтобы доказать, что Земля является плоской. Мужчина в течение нескольких месяцев работал над созданием аппарата в своем гараже, сообщает The Washington Post.

Запуск ракеты в пустыне Мохаве примерно в 320 километрах к востоку от Лос-Анджелеса первоначально планировался на ноябрь 2017 года. Однако старт несколько раз откладывался, отчасти потому что Хьюз не мог получить разрешение от федерального агентства провести его на общественных землях. В феврале мужчина в очередной раз попытался выполнить свой полет, из-за технических трудностей его ракета не загорелась.

В итоге запуск состоялся 24 марта. Хьюз соорудил рампу на базе передвижного дома и запустил ракету с надписью “Исследование плоской Земли” на частной территории пустыни Мохаве. Он поднялся на высоту 572 метра, а затем устройство пошло на снижение со скоростью 560 километров в час.

О самом летательном аппарате известно мало. Хьюз уточнил, что собирал его у себя в гараже и назвал “ракетой на паровой тяге”. После начала снижения Хьюз выпустил два парашюта, чтобы смягчить посадку, но при падении нос ракеты раскололся на две части.

61-летний Безумный Майк Хьюз взлетел на самодельной ракете на высоту более 570 метров.

Сам изобретатель чувствует себя нормально и жалуется только на боль в спине. В будущем Хьюс планирует создать ракету, которая поможет ему достичь космоса — чтобы доказать, что Земля является плоской.

“Я почувствую боль от травмы утром. Я не смогу встать с кровати. Но, по крайней мере, я поужинаю дома и увижу своих кошек сегодня вечером”, — заявил Хьюз.

Для будущей ракеты Хьюз уже придумал название — Rockoon. По его идее, она перенесется в атмосферу газонаполненным баллоном, затем отделится от него и зажжется. По прогнозам, эта ракета поднимет Хьюза на 110 километров.

“Я верю, что Земля похожа на фрисби? Я считаю, что это так. Знаю ли я точно? Нет. Вот почему я хочу подняться в космос”, — объясняет Хьюз.

Ранее чудак-испытатель назвал астронавтов NASA актерами, которые не были в космосе, а снимались перед созданным на компьютере образом круглого глобуса. В 2014 году мужчина построил свою первую пилотируемую ракету, и на ней ему удалось пролететь 402 метра над городом Винкельманом в штате Аризона. У него есть специальная съемочная группа, которая следит за всеми его стартами.

Кроме того, Хьюз завел страницу на сайте Gofundme для того, чтобы люди могли помочь со сбором денег для его начинаний. На момент написания заметки мужчина собрал всего 110 долларов из планируемых 10 тысяч.

Александр Пономарев поделился интересной новостью

Александр Пономарев Александр Пономарев сообщил, что принял участие в съемках фильма, где сыграл политика.

Александр Пономарев сыграл роль одесского мэра в фильме «Сотка» режиссера Александра Беляка. К слову, фильм уже вышел на экраны.

Катерине Осадчей для программы «Світське життя» Александр Пономарев сообщил, почему согласился на этот проект и как ему в роли политика:

«Там правильный мэр. Мэр такой, как я бы хотел, чтобы был. Я имею ввиду, что там правильный мэр по сценарию. Мне он очень близок, потому что был похож на героя фильма «Белое солнце пустыни». Помните, «Я мзду не беру, мне за державу обидно»? Кстати, всегда желаю своим друзьям-политикам, когда бываю у них на праздниках: «Желаю вашим детям с вашей фамилией после завершения вашей политической карьеры – спокойно ходить по городу и гордиться своей фамилией».

Источник: https://glamurchik.tochka.net

Лучшие источники магния для организма

магний В среднем в нашем организме содержится около 40 граммов этого минерала. Большая часть его содержится в костной ткани и зубах.Остальная часть его распределена в тканях и жидкостях, в частности в крови нашего тела. Каждый продукт содержит разное количество магния, однако вряд ли вы его переедите. Магний жизненно важен для нас, поскольку он играет во всех ключевых процессах организма. Благодаря ему, контролируется пищеварение, мышечная активность, выработка и энергии и генерация новых клеток. Без достаточного количества магния сердце и почки будут работать неправильно. Кроме того, он необходим для слаженной работы мозга и нервной системы. При дефиците этого химического элемента в организме начинают развиваться негативные физиологические процессы. Например, могут возникать спазмы и мышечные судороги, нарушается слаженная работа сосудистой системы. Отсутствие магния способствует развитию депрессии у человека, которые сопровождаются быстрой утомляемостью и рассеяностью внимания. Впрочем, до такого состояния редко доходит. Незначительные колебания содержания магния в организме человека — довольно обычное явление. Дефицит его прослеживается как правило у пожилых, беременных и больных людей. Диетологи разработали специальные таблицы, которые отображают содержание магния в различных продуктах. Больше всего магния содержится в пшенице (будь-то в отрубях или чистых зернах), гречке и рисе. Чуть ниже его содержание в бобовых (горох, фасоль). Традиционно много магния в орехах — арахисе, кешью, фундуке и миндале. Мясо не может похвастаться высоким его содержанием, однако при правильном питании оно сможет обеспечить ваш организм достаточным количеством этого элемента. Употребление продуктов, содержащих магний, нужно помнить и сочетаемости его с другими элементами. Так, он не сильно «дружит» с жирами, которые понижают его усваиваемость. Это же можно сказать и о продуктах, которых содержат большое количество клетчатки и природных волокон.

Источник: http://ladyhealth.com.ua

Покушение Рубана на Порошенко. Что это значит? (ФОТО, ВИДЕО)

Рубан Эксперты находят несоответствия и считают, что дело связано с Медведчуком.

Руководитель центра освобождения пленных Офицерский корпус Владимир Рубан арестован на два месяца по подозрению в подготовке покушения на президента Петра Порошенко, главу МВД и секретаря СНБО, а также расстрела здания Верховной Рады и администрации президента. 

Рубана задержали в Донбассе за рулем микроавтобуса, загруженного целым арсеналом боеприпасов. Он отвергает свою причастность к подготовке терактов и говорит, что не имеет отношения к оружию. Корреспондент.net разбирался в ситуации вокруг Рубана.

Задержание Рубана и суд

Известный как неофициальный переговорщик в процессе обмена пленныма на Донбассе Владимир Рубан был задержан 8 марта на блокпосте Майорское при попытке выехать с территории самопровозглашенной ДНР на подконтрольную украинским властям территорию.

«Под видом переселенца этот «генерал» пытался провести целый арсенал оружия, которое было спрятано в мебели», — написал в Facebook замминистра по вопросам временно оккупированных территорий Георгий Тука.

Среди найденного оружия были автоматы, ручные пулеметы, гранатометы, десятки гранат и тысячи патронов.

 

Как сообщалось, во время документирования оружия загорелся один снаряд. По данным источник издания, загорелся снаряд, пороховой заряд к нему, возможно мины калибром 120 мм. Пламя удалось вовремя потушить, никто не пострадал.  МВД сообщило, что спецоперация Службы безопасности длилась около десяти месяцев. Рубану инкреминируют незаконное обращение с оружием и подготовку террористического акта. По данным МВД, это только пятая часть всех подозрений.

9 марта глава СБУ Василий Грицак провел специальный брифинг по задержанию Рубана. По его словам, тот в сговоре с главами ДНР готовил серию терактов в центре Киева.

Часть боеприпасов для их осуществления была ввезена с неподконтрольной Киеву территории еще в ноябре прошлого года.

По данным СБУ, Рубан планировал во время пребывания Петра Порошенко на заседании Верховной Рады обстрелять из минометов здания парламента, президентской администрации, а также жилых домов на центральных улицах Киева.

Кроме того, как утверждается в документе, Рубан планировал в ночное время захватить здание парламента и одновременно напасть на места жительства Порошенко, Александра Турчинова, Арсения Яценюка, Арсена Авакова «и других с целью их убийства».

Грицак заявил, что целью Рубана было «дестабилизировать ситуацию, показать, что Украина — территория сплошного хаоса, что тут есть гражданская война».

СБУ опубликовала видео с Рубаном за рулем микроавтобуса с оружием:

Вместе с тем он назвал Рубана «просто механизмом в чужих руках», предположив, что за действиями Рубана могли стоять некие «кураторы из Москвы».

В пятницу Шевченковский районный суд Киева постановил арестовать Рубана на два месяца без права внесения залога. На заседание пришла нардеп Надежда Савченко, которая хотеля взять его на поруки.

В тексте подозрения говорится, что Рубан искал себе соучастников — ними оказались «радикально антиукраински настроенные граждане Шашкин, Мезенцев (бывший помощник Савченк — ред.), Захарченков, Березня и Лящ».

Сам Владимир Рубан во время судебного заседания заявил, что не знал о найденном силовиками оружии в его микроавтобусе. По его словам, он стал жертвой «заговора спецслужб».

Глава Офицерского корпуса называет организатором провокации «старшего офицера» одного из украинских силовых ведомств с позывным Кедр, которы «когда-то прикрывал нас на обменах».

Савченко пришла на суд по делу Рубана

По распоряжению Кедра, говорит Рубан, которого лишили права пересечения границы с неподконтрольной территорией ДНР, пропустили через линию соприкосновения.

«Я должен был перевезти один товар на ту сторону (в ДНР), а оттуда, по словам Кедра, я должен был перевезти мебель», — заявил Рубан на суде, позднее отказавшись уточнить, о каком именно «товаре» идет речь. 

Порошенко назвал задержание Рубана «блестящей операцией».

Кто такой Рубан и след Медведчука

Владимир Рубан родился в 1967 году в Казахстане, отец был военным. Семья жила в селе Зазимье. Школу закончил в Киеве. 1989 окончил Черниговское военное училище по военно-учетной специальности летчик-инженер. Служил в различных частях, эксплуатируя МиГ-21 и МиГ-25. Уволен в запас в июле 1991 года в звании старшего лейтенанта. Биография Рубана с момента провозглашения независимости Украины и до 2014 году остается неизвестной. В открытых источниках упоминается, что он работал на руководящих должностях в коммерческих и общественных организациях. С 1997 — был основателем детского журнала Соняшник. Также известно, что Рубан, как и его сын Даниил закончил Национальную академию государственного управления при президенте Украины. С 2014 года в СМИ и на публичных мероприятиях Рубана представляли как генерал-полковника. Позже СБУ заявила, что он безосновательно называет себя «генералом спецслужбы». Также Рубан является руководителем Центра освобождения пленных Офицерский корпус, председателем партии Офицерский корпус, вице-президентом Академии национальной безопасности.

СБУ опубликовало слайды о Рубане:

Имя Рубана стало широко известным с началом масштабных боевых действий на Донбассе. Его Офицерский корпус активно публиковал данные о своем участии в переговорном процессе. В СМИ циркулировали сообщения о том, что Рубан имеет выходы на представителей сепаратистов и договаривается с ними об обмене пленными. По словам самого Рубана, он четыре раза приезжал в Луганск, чтобы договориться об обмене Надежды Савченко. В мае 2015 года Рубан вновь попал в поле внимания благодаря освобождению из плена внука Героя Советского Союза Юрия Смирнова. В января 2016 года СБУ заявила, что Рубан утверждает о ведении переговоров по освобождению заложников из плена. Однако тот опубликовал фотокопию документа, который якобы подтверждал то, что на переговоры он был делегирован СБУ. В феврале 2017 года стало известно о том, что Рубан вместе с Савченко прибыли в Донецк. Целью поездки называлось «посещение украинских пленных». После этого СБУ сообщила, что Рубан нарушил правила при выезде на неподконтрольную территорию. На протяжении всей активной деятельности Рубана во время конфликта на Донбассе его называли «человеком Медведчука». Напомним, что украинский политик Виктор Медведчук, которого называют кумом Путина, участвует в переговорном процессе с Россией и ЛДНР. Также на кэшированных страницах сайта организации Украинский выбор Медведчука можно найти упоминание о Рубана как автора. 9 марта на суде в Киеве Рубан заявил, что никогда не работал с Медведчуком: «Нет у меня большего врага, чем он». У Медведчука также заявили, что Рубан не является членом их организации и «никогда не был помощником Медведчука». Хотя после этого заседания глава СБУ обнародовал заявление, в котором утверждал, что Рубан с 2013 года активно сотрудничал с движением Украинский выбор. 

Что значат обвинения против Рубана?

Обозреватель Радио Свободы и политический коментатор Виталий Портников пишет о влиянии терактов на общество.

«Тотальный террор и борьба с ним — прекрасная возможность для создания правительства национального единства, главной задачей которого будет остановить террор на улицах, положить конец войне и договориться с Москвой. В таких условиях мир и спокойствие любой ценой может стать такой же политической религией незрелого общества, которой стала сейчас борьба с коррупцией», — считает он.

Политолог Анатолий Луценко считает, что «это будет обычный пиар-процесс».

«Там с самого начала было очень много вопросов. В этой истории Рубан — эдакий герой-супермен, причем герой-одиночка. Т. е. почему-то до сих пор не арестовали никого из потенциальных соучастников», — сказал он.

Политолог Виктор Небоженко считает, что история с Рубаном — это «принуждения Медведчука к дружбе».

«В этой истории Рубан — это третье лицо. Процесс направлен против Медведчука… Задача президента — заставить Медведчука полностью перейти на его сторону, а не играть в несколько игр одновременно… То, что мы видим, — это банальное принуждение к дружбе», — сказал эксперт.

Волонтер Мирослав Гай уверен, что Рубана будут пытаться «отмазать», используя все возможные ресурсы.

«В интернете разгоняется волна, что Рубан — связной Порошенко в ОРДЛО, хотя его связи с Медведчуком известны с 2014 года. Делается это для того, чтобы его отпустили, чтобы испугались дискредитациипрезидента и не посадили», — пишет он в Facebook.

Спецкорр российской Новой газеты Павел Каныгин называет задержание Рубана «очень странной историей», отметив, что тот «обладает информацией» по сбитому малазийскому Боингу на Донбассе.

«В июле 2014 он много контактировал с сепаратистами и с тем же Хмурым по теме обменов. Отношения у них тогда сложились вполне рабочие, даже приятельские, оба потом травили байки в Facebook… Я пытался поговорить с ним…, но Рубан испугался и сказал, что не снесет в таком случае головы», — написал журналист.

Он также называет Рубана «осторожным хитрым типом», не понимая, зачем ему перевозить оружие.

«Мне трудно поверить, что этот осторожный хитрый тип повез бы оружие сам из ДНР в Киев через несколько КПП да еще и для организации покушения на Порошенко. Не говоря о том, что всякого оружия навалом и на подконтрольных Украине территориях», — написал Каныгин в Facebook.

Известный блогер Рauluskp считает, что Рубан «участвовал в совместных с СБУ схемах торговли оружием».

«То, что потяжелее, минометы и мины, уходило за границу. Естественно, оружие возили не из оккупированных территорий (это глупо), а с нашего бока линии фронта. Годами сотрудничали и все было нормально. Однако в СБУ поступил заказ сверху на громкую историю о терактах в Киеве «с тысячами жертв». Рядовая поездка на микроавтобусе, которым уже много раз вместе с СБУ возили стволы на продажу. Загружают на нашей территории под запись камеры, установленной в салоне. Затем задержание и хорошо подготовленная информационная кампания», — написал он на своем сайте.

Нардеп из Блока Петра Порошенко Вадим Денисенко усомнился в версии СБУ.

«Возникает вопрос к СБУ — стоило ли сразу светить покушение на президента. Потому что, как мне кажется, такое обвинение требует молниеносных свидетельств и доказательств. Если их не будет, то есть если не будет блицкрига, вероятность того, что люди поверят в эту версию минимальна. А без веры народа доверия к самому суду просто не будет. Даже если Рубан этот теракт и готовил», — написал он в Facebook.

Журналист российской Комсомольской правды Александр Коц назвал обвинения СБУ против Рубана «голливудским боевиком».

«Чем фантастичнее озвучивают обвинения Рубану, тем больше это похоже на подставу. То ли копают под Медведчука, человеком которого считают Рубана. То ли самого Рубана таким радикальным образом снимают с какого-то финансового потока», — написал он в Twitter.

Юрист Алексей Романов обратил внимание, что в уведомлении о подозрении говорится, что ранее Рубан вывозил оружие из ДНР на базу спецназа в Хмельницком.

«А первую он отвез по адресу Хмельницкий, ул.Толстого, 4, в/ч 0553. Проблема в том, что эта часть — очень непростая. Можно сказать — знаковая. Это — армейский 8-й отдельный полк спецназа (8 оп СпН). Главное управление разведки и все такое», — написал Романов в Facebook.

Юрист отмечает, что бывшая 8-я бригада СпН является «очень серьезной структурой» и что хранить там оружие просто так было нельзя, а можно было сделать только с ведома командования этой части. 

«И теперь СБУ говорит, что на базе 8 оп СпН собиралось оружие для государственного переворота… Оставить мог только с ведома командования. Понимаете, что это значит? В полку спецназа хранилось оружие для государственного переворота. Со слов СБУ, конечно», — написал он.

Впрочем, отметим, что помимо этого упоминания в подозрении, линия участия спецназа ВСУ в подготовке переворота и терактов в Киеве в фабуле версии обвинения развития не получила.

Как правильно пить воду: 3 правила питья во благо здоровья

вода Она берет участие в жизнедеятельности организма. Кроме того, от водного баланса зависит метаболизм и состояние человека в целом. Когда вы узнаете, как правильно пить воду, и эти правила воплотите в жизнь — ваше здоровье заметно улучшится! 

Как правильно пить воду: главные правила 

Воду используют для улучшения состояния здоровья, также она помогает избавиться от лишних килограммов. В таких случаях вам понадобится употреблять около 2.5 л жидкости на протяжении суток. Но при этом нужно придерживаться определенных правил. 

Вы скажете, что правильно употребляете воду, и вам не нужны советы по ее применению. Но не стоит быть такими уверенными. Существуют некоторые моменты питья воды, о которых следует быть проинформированными. 

Все знают о существовании объема воды, который нужно употребить на протяжении дня. Это число равняется двум с половиной литрам. Это и есть суточная норма употребляемой жидкости. 

Но это не значит, что ее необходимо выпить за пару приемов. Ведь тогда от нее не будет никакой пользы. Вы только нагрузите лишней работой свои почки, при этом органы не получат нужного влагосодержания. Рекомендуют употреблять воду маленькими порциями через каждые десять или пятнадцать минут, не спеша. 

Давайте рассмотрим 3 главные правила. 

1. Нет газировке!

Если вы употребляете регулярно газированные воды, тогда вам нужно отказаться от этой привычки. В состав газировки входит двуокись углерода, которая способствует вымыванию кальция из организма. Поэтому перейдите на обыкновенную столовую воду. Если вы не любите пить чистую воду, тогда добавляйте к ней ягоды или фрукты. Приготовьте себе компот или травяной чай, но пейте их без добавления сахарного песка. Откажитесь от чаев черных сортов и кофейных напитков — в них содержится кофеин, который выводит жидкость из человеческого организма. Это провоцирует обезвоживание, и становится причиной появления «апельсиновой» корочки на теле. 

2. Температура воды 

Большую роль играет температура употребляемой жидкости. Не стоит пить слишком холодную воду, так как это приведет к охлаждению слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Как следствие ухудшиться переваривание пищи и ее всасывание. Дело в том, что слизистая оболочка кишечника имеет сосуды. От низкой температуры эти сосуды станут непроизвольно сжиматься. Из-за этого вода не сможет попасть из кишечника в кровеносную систему, и вас будет мучить постоянная жажда. Температура воды должна равняться температуре помещения, в которой она находится. Вода, которая не перешла из кишечника в кровь, остается в нем до тех пор, пока не нагреется. Под ее воздействием размягчаются и растворяются пищевые отходы (шлаки). После подогрева вода поступает ко всем органам, прихватив с собой и растворимые яды. 

3. Когда следует пить воду 

Главный объем воды нужно употреблять до окончания первой половины дня. Таким образом вам не будет грозить отечность тела по утрам. И даже если вас будет мучить жажда, все равно не стоит забывать о том, что воду после восьми часов вечера пить нельзя. О вот отечность в вечернее время суток свидетельствует о недостаточном объеме употребляемой воды на протяжении дня. 

Важно! По минимуму кушайте продукты, которые богаты на натриевые соли. Они задерживают жидкость в организме. Оказывается, с водой не все так просто. Ведь неправильное ее использование может привести к дискомфорту организма. 

Обязательно возьмите информацию, как правильно пить воду, себе на вооружение!

Источник: https://headinsider.net/

Диетологи раскрыли секреты правильного завтрака

завтрак Делиться нужно лишь обедом. Завтрак дает заряд энергии на весь день. Женщины, пропускающие завтрак, чтобы не набрать лишних кило, получают обратный эффект. Исследования показали, что у людей, ничего не кушающих утром, чаще бывает ожирение. Эти люди также чаще заболевают гипертонией и диабетом. Что же съесть утром? Из чего состоит правильный завтрак? Если человек занимается физическим трудом или много гуляет, завтрак должен быть калорийным и насыщенным. 

Тем же, кто двигается мало, не нужно съедать на завтрак слишком много продуктов. В любом случае в еде должны присутствовать кальций и белок. Если в холодильнике имеется какая-либо жирная или углеводистая пища, то съесть её лучше именно на завтрак. Меню нужно периодически менять, не надо есть каждый день одинаковые продукты. 

Хорошим вариантом завтрака будет каша из гречки или овсянки. В другой день можно съесть салат. На третий — бутерброды с компотом. Нежирная рыба или варёное мясо — хороший вариант полноценного завтрака перед трудным рабочим днём. За 30 мин до завтрака хорошо бы выпить стакан обыкновенной очищенной воды, тогда пища лучше усвоится. Завтракать нужно ежедневно и в одно и то же время. Пропуск утреннего приёма пищи – стресс для организма. Если пропустить завтрак, организм, «испугавшись» голода, с обеда начнёт создавать запас жиров. А это чревато ожирением. Вкусный сытный завтрак – залог хорошего настроения. Сытый человек лучше воспринимает информацию, он более активен и внимателен. У хорошо позавтракавшего человека вряд ли будет стресс из-за аврала на работе.

Источник: http://ladyhealth.com.ua