КУЛЬТУРА

Фрукты — эксперты назвали пользу и вред для организма

фрукты Но на самом деле всё не так просто. Глюкоза, поступая в пищеварительный тракт, вскоре попадает в кровь. На неё реагирует содержащийся в крови инсулин, который не допускает большого количества глюкозы в крови, отправляя в различные клетки тела энергию, которая расходуется на гликоген. Вся энергия, которая на будет потрачена, будет запасаться в виде жира.  Что касается фруктозы, здесь дело обстоит намного сложнее. Она расщепляется в печени, и далее не идёт. Вместимость печени составляет не более 100 г гликогена – остальное сразу же уходит в жир. Причем, процесс жирообразования происходит даже быстрее, чем в случае с глюкозой. Также фруктоза способствует образованию жирового гепатоза. Жир, образованный из фруктозы, скапливается в районе живота, и этот фактор часто ассоциируется у врачей с наличием сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточное потребление фруктозы может вызывать повышение давления, инсулиновую резистентность, различные почечные болезни, способствует ожирению, а также усиливает рост раковых клеток при раке поджелудочной железы или раке груди.  Фрукты содержат в себе и фруктозу, и глюкозу в достаточно больших количествах. Так что известная рекомендация потреблять в день не меньше 5 порций фруктов и овощей не совсем верна: правильнее и полезнее есть только одну порцию фруктов в день, ведь в них нет ничего такого, чего нет в овощах, кроме сахара. При кетогенной диете фрукты вообще являются своеобразным лакомством, если не «срывом». Не зря фрукты называют природными конфетами, а есть много конфет, как всем известно, вредно не только для фигуры, но и для здоровья. Но даже людям, не придерживающимся особых диет, не стоит постоянно держать корзину фруктов у себя на столе. Однако, не стоит считать, что фрукты абсолютно вредны. В них содержится полезная для организма клетчатка, которая не позволяет всему сахару сразу же поступить в кровь. Клетчатка выпускает сахара порционно, по мере переваривания. Однако, тем, кто не может отказаться от фруктовых лакомств, стоит попробовать обратить внимание на ягоды. Они насыщены питательными веществами, антиоксидантами и другими полезными элементами. К тому же, они содержат не так много сахара, но при этом остаются сладкими и сочными. Что касается фруктовых соков, они не сохраняют клетчатку, оставляя один сахар – фруктозу и глюкозу, которые резко бьют по печени. Пользы в пакетированных соках нет никакой. Подобные напитки лишь ещё сильнее насыщают фруктозой, чтобы сок стал ещё слаще. Таким образом, хотя фрукты обладают большим количеством витаминов и полезной клетчатки, они вредны для организма при потреблении в большом количестве.

Источник: http://ladyhealth.com.ua

На Донбассе очень много российской бронетехники, — ОБСЕ

танк

Представители миссии назвали места сосредоточения российских танков и БМП: 36 единиц танков (Т-64), которые размещены в районе населенного пункта Круглик на Луганщине, и пять единиц буксируемых гаубиц (Д-30) в районе населенного пункта Ясное. 

Отдельный танковый отряд в количестве 10 единиц находится к северо-востоку в поселке Калиновка, там же боевики разместили артиллерийские установки, минометные бригады и пулеметные расчеты. Все это говорит о том, что Россия рассматривает вариант подготовки к срыву переговоров по введению миротворцев на Донбасс.

ОБСЕ также констатировало факт того, что с начала 2018 года не было ни одного дня, чтобы пророссийские наемники не обстреляли позиции украинских военных, ситуация на линии разграничения на всем восточном фронте остается напряженной.

Как сообщалось, сегодня, 24 февраля в Украине вступает в силу новый закон «О реинтеграции Донбасса».

Новые санкции против России рассматривают в Госдепе США

Госдеп США

Новые санкции против России сейчас находятся на рассмотрении в администрации США. Об этом заявила пресс-секретарь Государственного департамента США Гезер Нойерт.

«Дополнительные санкции в отношении России, в отношении российских компаний, рассматриваются. Это часто происходит. Вы все знаете это очень хорошо, потому что мы говорим об этих вещах практически непрерывно», — ответила Нойерт на вопрос о санкциях, о которых в воскресенье говорила постоянный представитель США при ООН Никки Хейли.

Представитель Госдепа напомнила, что 6 апреля США ввели новые санкции против российских олигархов, в том числе против нескольких российских компаний, причастных к поставкам вооружения и материалов в Сирию, в частности, компонентов для противоракетных систем С-400.

«Соединенные Штаты были вовлечены, мы активно рассматриваем это. Санкции не убраны со стола. Я хочу четко прояснить это. Санкции не убраны со стола. У нас просто нет ничего, о чем можно сообщить сейчас», — заявила Нойерт.

Умер актер фильма «Улица разбитых фонарей»

Владимир Тыкке Об этом сообщается на сайте театра-фестиваля.

– Театр-фестиваль Балтийский дом с прискорбием сообщает, что 16 апреля 2018 года после тяжелой и продолжительной болезни ушел из жизни главный режиссер театра, заслуженный артист России Владимир Александрович Тыкке, – говорится в сообщении.

Тыкке сыграл в трех частях сериала «Улицы разбитых фонарей», «Тайнах следствия», а также в фильмах «День счастья», «Комиссия по расследованию и Крах».

Источник: https://kinoafisha.ua

Резкое подорожание топлива: Что решили в Кабмине? (ФОТО)

бензин Об этом сообщают активисты «Авто Евро Сила» в социальной сети Фейсбук.

«Будет расследование, будет специальная пошлина, а соответственно — ожидаем дефицит и подорожание топлива», — сказано в сообщении.

Со слов представителей АЕС, правительство договорилось с Энергетической таможней о повышении пошлины на импортное топливо. И уже дано указание приостановить растаможивание топлива, чтобы в ближайшее время применить увеличены ставки пошлины.

«Уже известно, что Межведомственная комиссия не будет ждать завершения спецрасследования. Закон позволяет ввести специальную пошлину на срок в 200 дней. Это подробно прописано в статье 11 Закона «О применении специальных мер относительно импорта в Украину». Это решение Комиссии мы увидим в ближайшее время. А пока смотрите как заработала таможня — очереди и невозможность ввоза горючего в Украину. В этих цистернах — топливо, через месяц нам придется покупать на 30-40% дороже, чем сегодня», — пишут активисты.

Коломойский о Порошенко, Амстердаме, судах и жизни в Украине

Игорь Коломойский

О ПриватБанке, своей жизни в Швейцарии, судах, Порошенко, Тимошенко и грядущих выборах президента Украины — главные тезисы из интервью олигарха Игоря Коломойского для Радио Свобода.

О ЖИЗНИ НЕ В УКРАИНЕ. «Я живу за границей, а не живу в Украине и потом ее покидаю. Поэтому говорить, что я покинул Украину, — было бы неправильно, потому что если покинул, то — в 2001 году… Поехать сегодня в Украину было бы крайне необдуманно: мало ли, что придет в голову Нацбанку или ПриватБанку».

О СУДАХ И ДОПРОСАХ. «Настолько загрузили меня всеми международными судами, что нет времени – очень много работы с адвокатами…С сентября по октябрь прошлого года было уже три или четыре допроса…И в ГПУ, и в НАБУ. Практически все по ПриватБанку…Пока что допрашивают как свидетелей».

О МИНФИНЕ И НАЦБАНКЕ. «По поводу претензий Минфина – там, кроме пиара, ничего не слышу. Конкретно из Нацбанка тоже, кроме пиара, ничего не слышу. В ПриватБанке новое руководство еще не слышал».

О ПРИВАТБАНКЕ. «Есть много причин, почему я считаю ее незаконной…спровоцирована, в том числе, политическими подтекстами… Он (ПриватБанк – ред.) не нуждался вообще ни в какой докапитализации…Все было сделано искусственно. У кого-то – по карьерным соображениям, у кого-то – ради политических дивидендов, у кого-то – из-за желания нажиться».

О ЗАМОРОЗКЕ АКТИВОВ ЛОНДОНСКИМ СУДОМ. «Ну, заморожены и заморожены – есть опереденное решение суда, которое мы стараемся выполнять…По-моему, этот лимит – 20 тысяч фунтов. Я его не просто соблюдаю, а даже не реализовываю…Это же 27 тысяч долларов в неделю».

О ЛУЦЕНКО В АМСТЕРДАМЕ. «Встретились абсолютно случайно, хотя действительно это звучит смешно…Общались минут 5-7, никаких производств, ничего не обсуждали, так, «добрый день – до свидания, как дела, давно не виделись»…Мы не скрываем, что мы в нормальных человеческих отношениях».

О ЛОЖКИНЕ. «По-моему, (Ложкин – ред.) пытается дистанцироваться от этого окружения. Как господин Левочкин когда-то пытался дистанцироваться от окружения Януковича…Вы же понимаете, когда Титаник идет на айсберг, очень многие пытаются с этого Титаника соскочить. Рассказывал (Ложкин – ред.) как бегут все от Петра Алексеевича Порошенко».

О ПОРОШЕНКО. «Были разные соглашения, разные договоренности. Но это уже материалы нескольких судебных процессов, связанных с получением политического убежища…Многие, кто присутствовал на этих переговорах, рассказывали, давали интервью, что ничего не было, — тем не менее, рукописи не горят, даже если они и устные».

О ВЫБОРАХ. «(Поддержу – ред.) любого достойного кандидата, кроме Порошенко. Я и кандидатов пока не видел, ну, кроме одного известного – Тимошенко. Я считаю, что это фаворит президентских гонок уже сегодня».

О ФУКСЕ. «Мы дружим семьями, отдыхаем иногда вместе, посещаем дни рождения. Что касается деловых интересов – неожиданный вопрос и без консультации с господином Фуксом я не могу ответить на него».

Тройное ДТП в Кривом Роге: погибли 8 человек,17 — пострадали

ДТП

В Кривом Роге столкнулись маршрутка, легковушка и автобус, перевозивший работников компании «АрселорМиттал».

В результате столкновения на месте погибли восемь человек, по меньшей мере 17 пострадали. Об этом сообщает издание «Первый городской». «Маршрутка №261 ехала с 95-го квартала на Соцгород.

В это время по улице Героев АТО на мигающий желтый сигнал светофора перекрёсток проезжала легковушка Mazda, которая протаранила общественный транспорт. Бусик отбросило на встречную полосу под колёса автобуса. В маршрутке в это время находилось много пассажиров.

От удара семь человек погибли на месте происшествия, ещё один умер в больнице. Также сообщают о 17 пострадавших.», — говорится в сообщении. Движение на этом участке дороги теперь полностью перекрыто. На месте работало пять экипажей медиков, спасатели и полицейские.

Как распознать анемию: основные симптомы

анемия Железодефицитная анемия развивается при недостатке железа в организме человека. Чаще всего с этим недугом сталкиваются дети и женщины, особенно во время беременности.

На первой стадии анемии, когда уровень гемоглобина снижен до 110-90 г/л, человек практически не наблюдает каких-либо изменений в своем самочувствии. Чем больше снижается количество гемоглобин, тем больше проявляется симптомов заболевания.

При показателях 90-70 г/л и ниже можно отметить:

— бледность кожи;

— хроническую усталость;

— постоянную сонливость и даже после того, как человек хорошо выспался;

— головокружение;

— повышенную утомляемость, при которой резко снижается коэффициент полезного действия человека;

— головные боли, которые чаще появляются под вечер;

— нередко повышается температура тела, но не выше 37,5 градусов по Цельсию;

— тревожит бессонница и сон становится прерывистым;

— могут появиться трещинки на коже, особенно на губах и в уголках рта;

— начинают выпадать волосы, а ногти становятся ломкими и расслаиваются;

— ухудшаются когнитивные способности и память;

— аппетит становится вялым и поэтому человек может начать худеть на глазах, при этом ничего особенного не предпринимая;

— ослабляется иммунитет, за счет чего человек чаще болеет вирусными заболеваниями;

— усиливается раздражительность, а иногда — больной анемией замечает, что стал каким-то сентиментальным и ему все время хочется плакать (у детей проявляется этот симптом более явно);

— извращаются вкусовые предпочтения.

Как мы видим, распознать анемию может каждый, потому что перечисленные симптомы сложно не заметить. 

Медики рекомендуют во избежание железодефицитной анемии правильно питаться, обогащать рацион продуктами, в которых содержится железо, больше гулять на свежем воздухе, быть физически активными и хотя бы 2 раза в год сдавать общий анализ крови для того, чтобы своевременно заметить какие-либо нарушения в организме.

Источник: http://hronika.info

Канада передала Украине техпомощь на $500 тысяч

ДПСУ

Как информирует Цензор.НЕТ со ссылкой на официальный сайт погранведомства, военные получили компьютерное оборудование — серверы и 150 автоматизированных рабочих мест на базе «тонких клиентов». Канадцы также поставили программное и аппаратное оборудование и радиостанции.

«Благодаря поддержке правительства Канады и эффективной деятельности Управления ООН из обслуживания проектов (UNOPS) мы реализовали пилотный проект на базе Краматорского пограничного отряда в развертывании защищенной информационной сети. Хочу отметить, что этот опыт мы планируем реализовать и в других подразделениях вновь созданного Донецко-луганского регионального управления, а впоследствии распространить такой подход на другие органы пограничной службы», — отметил П.Цигикал.

Полученное оборудование позволит развернуть защищенную информационную сеть для противодействия кибератакам и недопущения потерь информационных ресурсов от несанкционированных действий и вероятного физического уничтожения.

«Наша рука помощи — это способ улучшения жизни сегодня, а также способ построения более мирной, безопасной, лучшей Украины для всех граждан и для всех партнеров в мире», — сказал во время своего выступления Р.Ващук.

Оборудование приобретено за средства Канады и при участии представителей UNOPS.

MONATIK представил новый сингл

MONATIK В 12 выпуске 8 сезона шоу «Голос країни» популярный артист MONATIK исполнил свой новый трек «Жизнь поет», который войдет в третий сольный альбом певца.

После того, как исполнитель спел новую песню, он признался, что «наша с вами жизнь запоет яркими красками».

«Для меня большая честь презентовать свою новую песню именно на площадке проекта «Голос країни». Искренне верю в то, что наша с вами жизнь запоет яркими красками. Благодаря тому, что каждый из нас будет множить добро и счастье, поддерживать друг друга — жизнь запоет. Давайте будни делать счастливыми и напрочь лишаться безразличия по отношению помощи друг другу», — говорит певец.

Источник: https://telegraf.com.ua