0b4369c2

МНЕНИЯ

Боевики в Донбассе сорвали перемирие в первый же час

Донбасс В Донбассе гибридные российские войска фактически сразу же сорвали объявленное накануне перемирие. Об этом сообщает пресс-центр штаба АТО в Facebook.

По данным штаба АТО, в 01:00 пророссийские наемники нарушили договоренности трехсторонней контактной группы о полном перемирии в Донбассе.

В районе Счастья террористы в течение полутора часов вели огонь в сторону позиций Вооруженных Сил Украины из 82-мм минометов, автоматических станковых гранатометов и стрелкового оружия.

Сегодня на рассвете из минометов калибра 82-мм боевики обстреляли украинских военных в Троицком.

По состоянию на 08:00 5 марта зафиксировано два обстрела позиций ВСУ.

По предварительной информации, в результате никто из украинских военных не пострадал.

«Подразделения сил АТО огонь не открывали, полностью соблюдая условия перемирия. В то же время, в случае угрозы жизни и здоровью гражданского населения, личного состава подразделений ВС Украины, осуществления других провокационных действий боевиками оккупационной администрации Российской Федерации, Вооруженные Силы Украины готовы немедленно адекватно реагировать в ответ», — подчеркнули в штабе АТО.

2 марта 2018 года трехсторонняя группа объявила полное перемирие в Донбассе с 5 марта 2018 года.

Источник: liga.net

Лучшие продукты — источники железа

овощи и фрукты Низкий уровень железа приводит к состоянию, которое называется анемия. Овощи и фрукты, богатые железом Арбуз, овощи листовые зеленые, брокколи, горох, спаржа, фасоль, картофель, свёкла, зеленая фасоль, томатный сок, абрикосы, персики, финики и чернослив. Мясо и рыба, богатые железом, включают мясные органы, такие как печень и почки, говядина, баранина, моллюски, устрицы, куры, сардины, тунец, озерная форель и мясо черной индейки. Другие продукты, богатые железом Многие продукты переработки зерна, обогащенные железом, такие как хлеб, макароны и крупы. Также с высоким содержанием железа являются сушеные бобы, такие как чечевица и горох, семена тыквы и подсолнечника, яйца, пшеничная мука, соевое молоко, овес и сухофрукты, такие как миндаль, бразильские орехи и орехи кешью. Организм требует присутствия витамина С, чтобы лучше усваивать железо. Ежедневное употребление продуктов, богатые витамином С, в том числе много фруктов и овощей будет способствовать хорошему усвоению железа. Избегайте пить чай, употребляя продукты, богатые железом, так как танин чая подавляет всасывание железа. Меры предосторожности! Беременные женщины не должны кушать печень, без рекомендаций врача, из-за высокой концентрации витамина А.

Источник: http://ladyhealth.com.ua

Каких витаминов не хватает вашему организму

овощи Как узнать, в каких именно витаминах нуждается организм? Разобраться помогут симптомы.

Ухудшение зренияВитамин, известный как ретинол, принимает непосредственное участие в процессах размножения и роста клеток, а также преобразования света в нервные импульсы. Именно поэтому из-за его недостатка страдает зрение – его острота при темном освещении снижается. Восполнить недостаток помогут ретинолосодержащие поливитаминные препараты, где количество витамина А близко к суточной норме — 80-100 мг. Также зимне-весенний период больше всего витамина А можно найти в куриной печени, моркови и тыкве (10 мг/100 гр).

Сухость и шелушение кожиВитамин F – это полинасыщенные жирные кислоты. Без них в организме невозможен процесс построения клеточных мембран, которые изнашиваются очень быстро, особенно в условиях постоянных стрессов. В результате недостатка этого витамина на коже появляются воспаления и чрезмерная сухость и шелушение. Поэтому выбирая поливитаминный препарат, обратите в внимание на присутствие в нем витамина F, а также витаминов В6, Е и С, поскольку первый без них не усваивается. Также максимум витамина F содержится в нерафинированном подсолнечном масле, авокадо, сельди и скумбрии.

Жирный блеск на лицеРибофлабин отвечает за нормальное протекание обменных процессов в клетках кожи. При его недостатке нарушается работа сальных желез, в результате чего кожа начинает лосниться и подвергается таким заболеваниям как фурункулез, акне и различным дерматитам. Суточная норма витамина В2 составляет 2,5 мг, поэтому принимайте витаминные комплексы, в которых содержится достаточное его количество. Также найти этот витамин можно в какао, куриных яйцах и вареном картофеле.

Ломкость ногтей и заусеницыВитамин Е отвечает за регенерацию тканей и питает кожу и ногти. Именно поэтому при его недостатке ногти становятся ломкими, а на кутикулах появляются заусенцы. Кроме того, от дефицита токоферола страдают волосы – они становятся тусклыми и ломкими. Необходимая норма витамина Е в сутки составляет 20 мг, поэтому его содержание в препарате должно быть приближенным к этому показателю. Кроме того, при приеме данного витамина следите за рационом – в нем должны присутствовать жиры, поскольку токоферол без них не усваивается. Без аптечных препаратов помогут восполнить запасы нерафинированные подсолнечное, оливковое и кукурузное масла.

Боль в суставах и мышцахАскорбиновая кислота принимает участие в выработке в организме коллагена. Это вещество является частью здоровых суставов, сухожилий, хрящей и костей. Если витамина С организму не достает, уровень коллагена снижается и возникают боли в суставах. Поэтому в сутки организму нужно «давать» 50-60 мг аскорбиновой кислоты. Ее можно потреблять как самостоятельно, так и в комплексе с другими витаминами. Важно, чтобы ее содержание было близко к суточной норме. Ближе к весне максимум витамина С сохраняется в лимонах и апельсинах, квашенной капусте и томатном соке.

ИзжогаЧасто без видимых причин в желудке появляется изжога?  Проблема кроется вероятно в недостатке витамина РР (никотиновой кислоты), которая участвует в окислительно-восстановительных процессах организма, в частности, нормализует секрецию желудочного сока. Для нормальной работы нашему организму необходимо 15 мг витамина РР в сутки. Выбирайте препарат, где содержится никотиновая кислота, а также витамины А, С и группы В – так она лучше усваивается. Восстановить недостающий витамин поможет также сырой арахис, морская рыба и шампиньоны.

Стоматит и кровоточивость десенПомимо того, что витамин В9 – фолиевая кислота – принимает участие в процессе кроветворения (синтеза эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов), он необходим организму для роста и обновления клеток слизистых оболочек. Именно поэтому при его недостатке страдают в первую очередь десны – они становятся рыхлыми и восприимчивыми к различным инфекциям. Организм нуждается в 200 мкг витамина В9 в сутки. Получить его можно как с монопрепаратами фолиевой кислоты, так и из комплекса витаминных препаратов. А еще обеспечат организм необходимым количеством витамина грецкие орехи, говяжья печень, арахис и вареная фасоль.

Снижение умственной активностиТиамин принимает участие в регуляции процесса ферментации, обменных процессах и синтезе аминокислот. Благодаря этим свойствам он способствует умственной активности и поддерживает в норме нервную систему. Недостаток витамина В1 отражается на памяти и концентрации. Восстановить норму тиамина помогут препараты с фосфотиамином и  бенфотиамином (2 мг витамина в сутки), или семечки подсолнуха, арахис, хлеб с отрубями, овсянка и гречка.

РаздражительностьВитамин В12 отвечает за нормальное протекание обменных процессов и также состояние нервной системы. Его дефицит часто отражается на психоэмоциональном состоянии – появляется раздражительность, быстрая утомляемость и бессонница. Он содержится практические во всех поливитаминных препаратах в необходимом организму количестве – 3 мг в сутки. Также его можно найти в биоактивных добавках для спортсменов, говяжьей печени, йогурте или твороге.

Слабость и повышенная утомляемостьОсновная функция витамина В6 – обмен аминокислот и процесс кроветворения. Его недостаток знаменуется анемией, мышечной слабостью и повышенной утомляемостью. Если все это сопровождается появлением трещинок в уголках губ, сомнений в гиповитаминозе пиридоксина остаться не должно. Поэтому ищите препарат с содержанием витамина В6, способный удовлетворить суточную потребность организма – 2 мг. Также восстановить его уровень поможет потребление кунжута, курицы, бананов и фасоли.

Источник: http://medic.ua

Какой вид спорта сильно пробуждает сексуальное влечение?

девушка Ученые США определили вид спорта, пробуждающий сексуальное влечение сильнее других спортивных искусств.

После проведения исследования оказалось, что езда на велосипеде для девушек – сильный возбудитель сексуального влечения. Ученые из Калифорнийского университета в городе Беркли провели ряд исследований, изучая организмы более трёх тысяч женщин на предмет сексуального влечения после занятий спортом.

Проведя исследования, оказалось, что велосипедное вождение для девушек – сильный возбудитель сексуального влечения. Сравнения были по всем факторам здоровья. Специалисты уверяют, что велоспорт довольно часто провоцирует инфицирование мочевых путей, но, тем не менее, велосипедистки реже страдают от половых расстройств.

Сексуальный контакт с партнерами у таких женщин намного чаще. В связи выясненными факторами в пользу велоспорта, учёные призывают к езде на велосипеде не только в спортивных целях, но и используя это средство передвижения для прогулок.

Источник: segodnya.ua

Открытая тренировка сборной Украины в Харькове (ВИДЕО)

тренировка

Стартовал сбор национальной сборной Украины. Вчера на ОСК «Металлист» команда Андрея Шевченко провела открытую тренировку.

Предлагаем Вам небольшой видеообзор занятия национальной команды.

Напомним, что сегодня, 21 марта сборная Украины отправится в Испанию, где 23 числа на Муниципальном стадионе в Марбелье и состоится контрольный поединок против Саудовской Аравии. Во время этого сбора, у команды намечен еще один товарищеский матч. 27 марта в бельгийском Льеже «сине-желтые» сыграют с Японией.

Венгрия против восстановления воинской части в Берегово

Петер Сиярто

В Венгрии недовольны намерениями Минобороны Украины восстановить военную часть в Берегово. Об этом в понедельник, 19 марта, заявил министр иностранных дел Венгрии Петер Сиярто, сообщает Hirado.hu.

В частности, представителей Венгрии беспокоит, что украинская армия намерена разместить батальон численностью около 800 человек в городе с высокой долей венгров среди населения.

Глава МИД Венгрии добавил, что объяснение Минобороны Украины о том, что этот шаг необходим из-за угрозы территориальной целостности страны, вызывает еще большее беспокойство.

«Это означает, что они считают венгерскую национальную общину угрозой Киеву, что является возмутительным, и именно поэтому Венгрия категорически отвергает это», — заявил Сиярто.

Ранее в полиции заявили, что в Закарпатье будут усиленно охранять порядок из-за возможных провокаций.

Позже сообщалось, что в Берегово разбили девять машин с номерами Венгрии.

Под Донецком попал под обстрел депутат Госдумы РФ, — СМИ ДНР

Алексей Журавлев

Под Донецком под обстрел попала машина с депутатом Госдумы Алексеем Журавлевым. Об этом в понедельник, 5 марта сообщают сепаратистские СМИ.

Отмечается, что депутат Государственной думы Российской Федерации, председатель партии Родина Алексей Журавлев и трое сопровождавших его лиц попали под обстрел со стороны ВСУ вблизи Ясиноватой. Как отмечается, пострадавших нет.

«Сегодня при поездке в Ясиноватую, куда мы везли медикаменты для военного госпиталя, я и еще трое моих соратников попали под обстрел со стороны украинских силовиков. Один из наших автомобилей получил повреждения. К счастью, пострадавших и раненых нет», — сказал Журавлев журналистам.

Сообщается, что огонь якобы велся из минометов. По информации СМИ, автомобилю нанесен «непоправимый урон».

Ранее военные заявили о задержании сепаратиста ДНР с российским паспортом.

А в Киеве задержали бизнесмена, торговавшего медикаментами в ДНР.

 

Новости от Корреспондент.net в Telegram. Подписывайтесь на наш канал https://t.me/korrespondentnet

Как пересчитают пенсии военным? Формула расчета

Митинги военных пенсионеров Акции протеста экс-силовиков, которые с начала года несколько раз блокировали правительственный квартал и собирали пенсионные Майданы в регионах, требуя повышения пенсий, дали результаты. Уже в этом месяце им должны выплатить пенсии с учетом надбавок.

В конце февраля правительство приняло постановление №103, в котором расписан график увеличения выплат бывшим военным. Согласно ему, в 2018 году пенсионеры получат 50% надбавки, в 2019 — 75%, а к 2020 году их пенсии должны увеличится вдвое.

Как анонсировали в Минсоцполитики, пенсия среднестатистического экс-служащего силовых ведомств в нынешнем году увеличится на 1,5 тысяч гривен, а к 2020 году — на 3 тысячи гривен.

Впрочем, сами военные пенсионеры считают эти деньги «жалкой подачкой» от государства.

«Нас такой вариант не устраивает. Тем более, что он, скорее всего, является временным — пока Кабмин не подготовит законопроект о переводе военных на гражданские пенсии — без учета званий и надбавок за опасные условия труда», — рассказал глава группы «Пенсионеры ВСУ и других силовых структур» Валерий Степюк.

По его словам, уже в ближайшие дни экс-силовики готовят новые масштабные акции протеста, «вплоть до блокировки аэропортов» и намерены добиваться справедливости в ВСУ. 

А эксперт по пенсионным вопросам Реанимационного пакета реформ Галина Третьякова говорит, у властей нет денег даже на запланированные доплаты, и чтобы их найти они будут вынуждены повышать налоги для работающих украинцев. 

По какой же формуле будут считать пенсии бывшим военным и сколько они в итоге получат. 

Как будут считать 

Пенсии в силовых структурах считаются по отдельной формуле, отличающийся от «гражданской». Если в последней учитываются стаж и средняя зарплата, то выплаты бывшим военным привязаны к  действующим окладам в армии, полиции или СБУ, званию, в котором человек ушел в отставку, надбавке за специальные условия труда, проценту премиальных надбавок и т.д.

Оклады в силовых структурах за последние 4 года не менялись: зарплаты у действующих военных росли, но не за счет окладов, а благодаря разного рода надбавкам (премии, компенсации и т.д.), что не сказывалось на пенсиях.

«В итоге экс-силовикам не пересчитывали пенсии, когда проводили их «осовременивание» для других украинцев», — говорит Третьякова. Так что некогда завидные пенсии военных в итоге сравнялись со среднестатистическим и составляют на сегодняшний день 2 — 4 тысячи гривен.

Причем, в 2015-2016 годах правительство приняло постановления №988 и №1036 об увеличении должностных окладов в системе МВД и пенитенциарной службы, а с 1 января 2018 года должно было вступить в силу постановление №704 о пересмотре довольствия в армии. Но фактически первые два документа так и не начали действовать, а последнее власти отложили до 2019 года.

Теперь, под нажимом военных пенсионеров, «замороженные» постановления разблокировали. В итоге бывшим служащим МВД должны пересчитать пенсии с учетом задолженности за несколько лет, а военным — просто с учетом новых окладов. Например, ставка рядовых, старшин и сержантов теперь составляет 3 630 грн. Плюс за звание им положена доплата 560 грн. Оклад офицера — 5 960 грн, старшего офицера — 6 260 грн.

Армейскому начальству (начальник отдела, департамента, командующий и другие) назначили зарплаты по 9 — 11 тысяч гривен. Плюс всему офицерскому составу положены доплаты за звание от 1,1 тысяч до 1,9 тысячи.

Все военные также будут получать доплаты за выслугу лет, в зависимости от срока службы — 25-50%. Это, в среднем, на 30-40% больше, чем раньше.

Пенсии составят до 70% от дохода действующих военных. Скажем, для военных, которые ушли на заслуженный отдых в звании майора, подполковника или полковника — до 8-10 тысяч гривен вместо нынешних 5-6 тысяч. Но в этом году им будут платить только с учетом половины надбавки, то есть, всего 6,5-8 тысяч. В то же время у бывших прапорщиков пенсия вырастет лишь на 500-700 гривен (до порядка 3 тысяч).

Пенсионерам МВД государство должно вернуть еще и двухлетний долг. Его также планируют разбить на три года. «Например, мне должны по 2 тысячи гривен за 27 месяцев, то есть, всего 54 тысяч гривен», — подсчитал активист и бывший работник системы МВД, который вышел на пенсию в звании полковника, Игорь Сухарь. 

Режут коэффициенты и доплаты за риск 

«На практике военные вряд ли смогут рассчитывать на обещанные государством суммы», — говорит Сухарь.

Ликвидационные комиссии, которые начали пересчитывать пенсии, «экспериментируют» с надбавками.

«К примеру, за особенные условия труда, то есть, за риск, предусмотрен коэффициент от 0% до 100%. Ранее большинству ставили 50%, а сейчас до 10%. 100% доплату за рискованную работу, насколько мне известно, получат только бывшие министерские чины, просидевшие всю жизнь в кабинетах», — рассказал Сухарь.

То же самое с премиальным коэффициентом, который до недавнего времени составлял 20-50%, а сейчас при пересчете пенсий многим пишут по 0,5-5%. Формально эти коэффициенты не изменились и могут достигать 120-150% от оклада, но они всегда были плавающими и какую именно цифру выбрать — решают на местах. Бывшие военные подозревают, что ликвидационные комиссии получили указание намерено занижать коэффициенты, чтобы уменьшить общую сумму обновленных пенсий.

«В итоге многие получат вместо обещанной доплаты в 1,5 тысяч гривен всего по несколько сотен надбавки», — подсчитал Степюк.

В регионах военные пенсионеры уже начали воевать с ликвидационными комиссиями и утверждают, что будут добиваться их «разгона».

Экс-силовики также обратились по этому поводу в суд. На 12 марта в ВСУ запланировано рассмотрение образцового дела по методике начисления коэффициентов. Напомним: одно образцовое дело в Высшем суде Украины бывшие милиционеры уже выиграли.

Как уже писалось, в середине февраля ВСУ принял положительное решение по иску майора милиции в отставке к Главному управлению ПФ в Харьковской области о перерасчете пенсии с учетом задолженности за два года. Теперь украинские суды должны дать ход нескольким тысячам скопившимся у них искам от бывших милиционеров.

Теоретически у пенсионеров есть все шансы выиграть эти дела, ведь суды низшей инстанции обязаны ориентироваться на вердикт ВСУ по образцовому делу.

«Те, кто уже выиграл суд, получили по 50 тысяч гривен и больше», — говорит Сухарь.

Пенсионеры рассчитывают на поддержку ВСУ и в деле о надбавках. Они считают, что снижение коэффициентов сужает права граждан, что прямо запрещено статьей 22 Конституции Украины. 

Откуда деньги 

Впрочем, если даже экс-силовики захотят выбить сразу все пенсионные долги через суд, не факт, что им это удастся. «Ведь Кабмин принял новое постановление №103 о пересчете пенсий, и именно его, а не решение ВСУ теперь могут учитывать суды», — говорит Степюк.

Кроме того, военные пенсионеры опасаются, что и само постановление №103 окажется недолговечным. Минсоцполитики уже несколько месяцев трудится над новым законопроектом о пенсиях, в котором предлагается перевести бывших силовиков фактически на гражданскую формулу начисления пенсий.

Кроме того, экс-силовиков не устраивает «пенсионная рассрочка» на три года, ведь непонятно сколько в реальности будут стоить к тому времени обещанные государством доплаты.

«Поэтому общий штаб пенсионеров силовых структур принял решение 12-13 марта начать новые масштабные протесты по всем регионам Украины, вплоть до блокирования аэропортов и автотрасс», — рассказал  Степюк.

Тем временем государство ищет деньги, чтобы выплатить уже анонсированные компенсации пенсионерам.

В Минсоцполитики подсчитали, что на это в 2018 году нужно порядка 10 млрд. грн. Это намного меньше, чем пришлось бы платить, если бы пенсии пересчитывали одномоментно (называлась цифра около 40 млрд. грн.) Но даже с этой суммой могут быть проблемы.

«Она не запланирована в бюджете и ее нет у Пенсионного фонда. Решили изыскать недостающую сумму за счет повышения ЕСВ для работающих граждан», — пояснила Галина Третьякова.

Как заявил глава Минсоцолитики Рева, идея в том, чтобы платить ЕСВ со всей суммы зарплаты (сейчас максимальные начисления налога идут на 15 «минималок», то есть 55,8 тысяч гривен, а на зарплаты сверх этого не увеличиваются).

«Сумма, которая подлежит налогообложению, будет увеличиваться, а процент ЕСВ — уменьшаться», — отметил Рева. По его подсчетам, таким образом удастся собрать порядка 5 млрд. грн.

Галина Третьякова считает, что государству, решая где найти деньги на содержание нынешних пенсионеров, стоит уже сейчас подумать о пенсионерах будущих.

«Понятно, что с действующей системой выплат бывшим военным могут быть проблемы с контрактным набором в армию. Нужно срочно создавать военные кассы — систему личного накопительного пенсионного страхования служащих», — считает она.

Правда, непонятно кто и как будет распоряжаться этими деньгами и не разворуют ли их в итоге, оставив будущих пенсионеров вообще без гроша.

Источник: strana.ua

ЕС поддержал обвинения Британии против России

ЕС

Страны ЕС считают «крайне вероятным», что ответственность за отравление бывшего двойного агента Сергея Скрипаля лежит на России. Об этом в четверг, 22 марта, заявил глава Евросовета Дональд Туск после встречи в Брюсселе глав государств и правительств стран ? членов ЕС.

Иного «правдоподобного объяснения» случившемуся нет, написал Туск в Twitter. Таким образом в ЕС поддержали Великобританию в оценке случая Скрипаля.

#EUCO agrees with UK government that highly likely Russia is responsible for #SalisburyAttack and that there is no other plausible explanation.

— Donald Tusk (@eucopresident) 22 марта 2018 г.

Главы государств и правительств стран ЕС вышли за рамки совместного заявления министров иностранных дел, сделанного в минувший понедельник, 19 марта.

Главы МИД сошлись на том, что ЕС «крайне серьезно» воспринимает британскую оценку ситуации, «согласно которой в высшей степени возможно, что РФ несет ответственность» за отравление Скрипаля.

Особенной причиной для смягчения формулировки, согласно мнению дипломатов, были возражения Греции. Помимо этого также и Италия выступила против ужесточения формулировки.

По данным Reuters, лидеры Евросоюза также согласились отозвать для консультаций посла ЕС в Москве, немецкого дипломата Маркуса Эдерера в качестве символического жеста поддержки Лондона в конфликте с Москвой вокруг отравления Сергея Скрипаля. 

Лондон пытается убедить страны ЕС выслать дипломатов РФ

Напомним, 22 марта премьер-министр Британии Тереза Мэй вновь предупредила об угрозе Европе со стороны России. Отравление в Солсбери является составной частью политики «российской агрессии против Европы и соседей», заявила глава британского правительства.

Вечером в четверг Мэй, президент Франции Эмманюэль Макрон и канцлер ФРГ Ангела Меркель провели встречу, по итогам которой заявили, что хотят направить Москве «совместное послание» от ЕС.

Премьера: Олег Винник презентует новую песню (ВИДЕО)

Олег Винник В преддверии больших праздничных концертов в ТРЦ «Терминал» г. Бровары самый востребованный артист Украины Олег Винник презентует новую авторскую композицию «Ты в курсе». 

Свою новую работу певец комментирует: Это песня об отношениях «с перчинкой», игривых моментах, безбашенных поступках. В жизни часто случается так, что непростые отношения перерастают в страстную любовь. 

Винник также добавляет: Это круто сказать в глаза человеку: «я знаю ты в курсе, что ты в моем вкусе».

Фраза настолько приглянулась артисту, что он решил написать песню для многомилионной армии своих поклонников. 

Читайте также: Олег Винник впервые показал своих «детей» 

Живой и мелодичный трек может составить конкуренцию одному из самых популярных хитов Олега Винника «Нино». Композиция «Ты в курсе» станет заглавной в новом концертном туре исполнителя, который стартует в конце мая и охватит крупнейшие площадки, а также более десяти стадионов страны. 

Источник: ivona.bigmir.net