0b4369c2

СПОРТ

Травяные отвары для восстановления гормонального фона

Липовый отвар Гормональный сбой может произойти по разным причинам. Обычно, предшественниками дисбаланса в производстве гормонов врачи называют межсезонье, неправильное питание и образ жизни в целом, стрессы, заболевания психики и по части гинекологии. Чаще всего проблемы с гормональным фоном настигают представительниц прекрасного пола, но нередко и мужчины сталкиваются с данным нарушением в работе эндокринной системы.

Характерные симптомы гормонального сбоя:

— плохое настроение и его перепады, апатия;

— спонтанное проявление агрессии;

— чрезмерная раздражительность;

— повышенная усталость, слабость, сонливость;

— высыпания на коже;

— выпадение волос и проблемы с ногтями;

— набор лишнего веса или, наоборот, резкое похудение;

— бессонница, прерывистый сон;

— снижение потенции и полового влечения в целом;

— нарушение менструального цикла;

— головные боли.

Если вы стали замечать некоторые из вышеперечисленных симптомов гормонального сбоя, то первым делом нужно обратиться к доктору и узнать, что на самом деле является истинной причиной ухудшенного здоровья.

Эти травяные отвары помогут восстановить гормональный фон:

Отвар из душицы. Нужно залить стаканом кипятка 2 столовые ложки травы, дать настояться, процедить и выпить полстакана перед завтраком, а оставшийся отвар допить перед ужином за 15 минут. Помогает улучшить общее состояние, восстановить менструальный цикл и производство женских половых гормонов.

Липовый отвар. Эксперты рекомендуют употреблять по 2-3 чашки липового отвара/чая в день для возобновления правильной работы щитовидной железы и всей эндокринной системы, что само собой наладит производство всех гормонов. Готовится он просто: чайную ложку измельченного цвета липы залить кипятком, настоять 5 минут и добавить немного меда, выпить, как чай.

Отвар из гусиной лапчатки. Готовится он, как и предыдущие два отвара, но принимать его следует по трети стакана за полчаса до еды 3 раза в день. Этот отвар принесет колоссальную пользу мужчинам, так как восстанавливает производство прогестерона.

Лучше гормональный сбой предупредить, нежели потом искать способы его восстановления, поэтому вышеперечисленные рецепты можно и даже нужно использовать в качестве профилактики.

Источник: https://novosti-n.org

Сандра Баллок сыграет в постапокалиптическом триллере

Сандра Баллок Режиссером картины выступает Сюзанна Бир. Bird Box будет следовать за женщиной с двумя детьми, которые с завязанными глазами путешествуют по постапокалиптическому миру вдоль реки.

Кроме того, вместе с Баллок в фильме сыграет звезда «Американской истории ужасов» Сара Полсон, которая также вошла в ее банду в фильме «Восемь подруг Оушена». Компанию им составят Джон Малкович, Джеки Уивер, Роза Салазар, Машин Ган Келли, Треванте Роудс и Даниэль МакДональд.

В последний раз Баллок можно было увидеть на большом экране в 2015 году в драматической комедии «Наш бренд – кризис». Мировая премьера триллера Bird Box состоится 21 декабря.

Напомним, в интервью изданию InStyle знаменитая голливудская актриса Сандра Баллок рассказала о своих приемных детях, о бойфренде Брайане Рэндалле и домогательствах, которые пережила в 16 лет. Известно, что актриса поддерживает движение против домогательств в Голливуде #Time’sUp, для которого пожертвовала 500 тысяч долларов. Как оказалось, для актрисы тема домогательств близка и является «больной темой».

Источник: https://kinoafisha.ua

Минобразования рекомендует приостановить учебу до 8 марта

Минобразования

Министерство образования и науки рекомендует высшим учебным заведениям и всем остальным образовательным учреждениям, приостановить работу с 2 до 7 марта включительно. Об этом сообщается на официальном сайте министерства.

«Принимая во внимание решение кризисного комитета, Министерство образования и науки Украины рекомендовало всем учреждениям высшего образования и всем другим учебным заведениям, которые находятся в сфере управления местных органов самоуправления, приостановить работу с 2 до 7 марта включительно», — сказано в сообщении.

Отмечается, что к учебным заведениям, которым рекомендовано приостановить работу, также относятся учреждения профессионально-технического образования, о которых не упомянуто в решении кризисного комитета.

Читайте также: ГАЗПРОМ ЗАКРЫЛ ВЕНТИЛЬ: УКРАИНА ПЕРЕШЛА НА ЖЕСТКУЮ ЭКОНОМИЮ

Продление периода, в течение которого рекомендовано приостановить обучение на один день, также связано с тем, что в случае выхода учащихся и студентов 7 марта на обучение, они вынуждены будут находиться в недостаточно прогретых помещениях (8-12 марта — выходные дни).

«Однако в течение праздничных и выходных дней будет достаточно времени, чтобы обеспечить надлежащие условия для обучения», — говорится в сообщении.

Министерство отмечает, что непосредственное решение о приостановлении работы высших учебных заведений принимает само заведение в пределах своей автономии.

Соответствующие решения также должны принять и органы местного самоуправления, к сфере управления которых относятся другие учебные заведения.

Напомним, из-за нехватки газа в Украине до 6 марта закрыли все учебные заведения.

Студия Disney распланировала график премьер до 2020 года

Disney Начала студия с 2018 года. В этом году выйдут фильмы «Человек-муравей и Оса» — 6 июля, «Кристофер Робин» — 3 августа, «Ральф разрушитель 2» — 21 ноября, «Щелкунчик и четыре королевства» — 2 ноября, «Мэри Поппинс возвращается» — 25 декабря.

В 2019 году состоятся премьеры «Капитан Марвел» — 8 марта, «Дамбо» — 29 марта, «Мстители 4» — 3 мая, «Аладдин» — 24 мая, «История игрушек 4» — 21 июня, «Король Лев» — 19 июля, «Артемис Фаул» — 9 августа, «Ноэль» — 8 ноября, «Холодное сердце 2» — 27 ноября, «Круиз по джунглям» — 20 декабря, «Звездные войны. Эпизод 9» — 20 декабря.

В 2020 году выйдут «Мулан» — 27 марта, «Индиана Джонс 5» — 10 июля.

Источник: https://kinoafisha.ua/

Несмотря на дело Скрипаля, НАТО за диалог с Россией

НАТО Альянс не сомневается в причастности Москвы к отравлению бывшего российского шпиона, однако выступает против нового обострения отношений.

НАТО не хочет возобновлять холодную войну с Россией на фоне обвинений в адрес Москвы в отравлении Сергей Скрипаля.

«Мы не хотим новой холодной войны, мы не хотим новой гонки вооружений. Это разорительно, это дорого, и в гонке вооружений победителей нет», ? заявил генеральный секретарь альянса Йенс Столтенберг на пресс-конференции по случаю представления годового отчета организации.

Отвечая на вопрос журналиста об отравлении Скрипаля, Столтенберг отметил, что у НАТО нет причин сомневаться в выводах, к которым в этом деле пришел Лондон, ? в частности, потому, что это происходит «на фоне безответственного поведения России, продолжающегося на протяжениии многих лет». Отношения НАТО с Россией в последнее время не улучшились, поэтому альянс продолжает придерживаться двойного подхода, совмещая сдерживание посредством обороны с политическим диалогом, отметил Столтенберг.»Когда отношения сильно натянуты, когда растет риск конфликтов, инцидентов, ошибочных оценок, политический диалог становится все важнее», ? заявил он. 

Несмотря на то, что Россия выбрала путь конфронтации и применяет силу по отношению к соседям, как в случаях с Грузией и Украиной, НАТО стремится к стратегическому партнерству и улучшению отношений с Москвой, подчеркнул генсек альянса.

Напомним, 4 марта бывший российский разведчик Сергей Скрипаль и его дочь были обнаружены без сознания в британском Солсбери и находятся в больнице в критическом состоянии.

Премьер-министр Великобритании Тереза Мэй сообщила, что Скрипаль и его дочь были отравлены нервно-паралитическим веществом типа Новичок, который разрабатывался в СССР и впоследствии в России. 

Глава МИД Британии Борис Джонсон заявил, что, по данным британских властей, решение использовать вещество с большой долей вероятности принимал президент РФ Владимир Путин.

Российская сторона отвергает свою причастность к преступлению.

Названы режиссеры, которые снимают только удачные фильмы

Джей Джей Абрамс Фаворитом стал Джей Джей Абрамс.

Портал Metacritic опубликовал список режиссеров, которые не сняли ни единой плохой ленты за всю свою карьеру. Лидером стал режиссер Джей Джей Абрамс, известный по фильмам Миссия невыполнима 3, двум Стартрекам и подростковому фэнтези Супер 8.

Во внимание авторов перечня принимались лишь те фильмы, которые были сняты после 1980 года.

Далее идут Пол Томас Андерсон (Призрачная нить, Нефть и Ночь в стиле буги и Уэс Андерсон (Королевство полной луны и Отель «Гранд Будапешт»).

В ТОП-10 также вошли Жак Одиар (Пророк), Рамин Бахрани (Любой ценой), Ной Баумбах (Истории семьи Майровиц), Пон Чжун Хо (Окча), Эндрю Буджальски (Результаты), Нури Бильге Джейлан (Однажды в Анатолии) и София Коппола (Роковое искушение).

Источник: https://kinoafisha.ua

Что такое харизма и можно ли ее развить в себе?

харизма У каждого из нас есть такой знакомый. Человек, который, в принципе, может ничего не делать и всё равно оставаться центром внимания. Я всегда завидовал таким людям. Казалось, это как быть красивым или высоким: если не повезло при рождении, шанса наверстать упущенное уже нет.

Если честно, я даже не могу дать слову «харизма» точного определения. Что это? Черты лица? Характер? Особая притягательность? Я не знаю, но я уверен, что сразу же смогу отличить харизматичного человека от обычного. Как и вы.

«Мне хорошо и без харизмы» — забудьте об этом

Основное отличие харизматичных людей заключается в том, что они могут оказывать влияние на других людей. Причём последним это будет даже нравиться. Это прежде всего полезно на работе и в бизнесе. Для подтверждения этих слов не нужны исследования и факты. Вспомните своё отношение к приятелю или знакомому, обладающему харизмой, и поймёте, что всё это правда. Мы часто говорим, что деньги — это главное. Иногда оказывается, что связи с нужными людьми становятся приоритетнее. И харизма — это набор качеств, который сможет обеспечить вас связями.

Хорошая новость в том, что с харизмой не рождаются.

Это легко проверить. Вспомните любого человека, которого вы считаете харизматичным. Если вы общаетесь с ним чаще, чем раз в неделю, то замечали, что его харизма присутствует не всегда. Никто не может быть харизматичным 24/7. Это требует слишком большого количества усилий.

В книге Leadership Development in Balance Брюс Аволио приводит множество подтвержений этому. К примеру, Мэрилин Монро, которая на публике была просто шикарна и которую узнавали все. Но ради эксперимента она несколько раз ездила в метро. И там её никто не узнавал. Почему?

Развитие харизмы — это тяжёлый труд.

Многие известные личности долго трудились над тем, чтобы попасть в категорию харизматичных. К примеру, Стив Джобс не мог выступать на публике. Его фразы звучали неубедительно, а тон заставлял скучать. Прошли годы тренировок, и он развил навыки харизмы, став одним из примеров для тех, кто хочет научиться выступать на публике.

Харизма — это по-настоящему быть там, где вы находитесь

Способов быть харизматичным немало. Автор книги Charisma Myth Оливия Кэбэн считает, что самый простой способ — по-настоящему присутствовать там, где вы находитесь. Это значит слушать собеседника внимательно и искренне. Если вы окажете ему такую честь, вас воспримут как харизматичного человека.

Совет достаточно сложен в исполнении. Искренне сопереживать собеседнику и внимательно слушать его, даже если вам не интересно, — это трудная задача. Но это первое препятствие, отделяющее харизматичного человека от обычного. Занятное американское исследование доказало, что мы часто думаем о вещах, которые никак не связаны с тем, что происходит в данный момент. А единственное занятие, которому мы отдаёмся полностью, — это секс. Но если вы сможете находиться с вашим собеседником здесь и сейчас, в данный момент, то это уже выделит вас на фоне остальных. Люди почувствуют ваше внимание и то, что они для вас — это всё. По крайней мере, сейчас.

Основные качества

Выживание человека как индивидуума всегда было связано с другими людьми. В экстремальной ситуации мы должны определить, хочет ли человек нам помочь и действительно ли может это сделать. 

Поэтому харизматичный человек должен обладать ещё двумя навыками:

1. Сила.2. Желание помочь и теплота.

Мы подсознательно считаем людей, объединяющих в себе доброту и силу, позитивными и стараемся держать их как можно ближе. Важна именно комбинация этих качеств. Кто-то достаточно влиятельный и сильный может казаться впечатляющим человеком, но никак не харизматичным.

Интересный случай, доказывающий это, произошёл ещё в XIX веке. У журналистки британской газеты была возможность встретиться с двумя кандидатами на пост премьер-министра: Уильямом Гладстоуном и Бенджамином Дизраэли. Оба кандидата считались влиятельными, образованными и сильными людьми. Пообедав с обоими, журналистка пришла к такому выводу:

«После обеда с мистером Гладстоуном я думала, что он самый умный человек во всей Англии. Но после обеда с мистером Дизраэли я думала, что я самый умный человек в Англии.»

Неудивительно, что на тех выборах выиграл Дизраэли.

Виды харизмы

По мнению Оливии, есть несколько видов харизмы:

1. Харизма визионера — вдохновлять людей и заставлять их верить. Пример — Стив Джобс.2. Харизма доброты — дать другим почувствовать свою важность. Пример — Далай Лама.3. Харизма авторитета — заставить других поверить в то, что вы имеете силу изменить их жизнь. Пример — Билл Гейтс.4. Харизма фокуса — показать человеку, что в данный момент вы сконцентрированы только на нём. Пример — Билл Клинтон.

Выбор вида харизмы зависит от нескольких вещей: вашей личности, целей и ситуации. Не стоит выбирать и тренировать тот стиль, который не соответствует вашему характеру. Если вы открытый и добрый человек, не нужно пытаться чрезмерно проявлять свой авторитет. Особенно если вы чувствуете, что это противоречит вашим принципам.

Как бороться с дискомфортом

Любой вид дискомфорта, будь он физическим или моральным, сразу же выбьет вас из колеи. Очень сложно пытаться уделять внимание человеку, когда вы надели колючий тёплый свитер и теперь он превратил вас в одно чешущееся натёртое пятно. Менее экстренные ситуации, например голод или неловкость в общении с новыми людьми, тоже будут препятствовать проявлению вашей харизмы.

Профессор Пентлэнд, исследующий поведенческие принципы, считает, что есть три способа бороться с дискомфортом:

1. Предотвращать.2. Распознавать.3. Объяснять.

Предотвращать означает заранее планировать комфортные условия для себя. Распознавать — вовремя понимать, что вам некомфортно и вы не можете заставить себя уделять внимание собеседнику. Объяснять — открыто говорить собеседнику, в чём ваша проблема, и пытаться исправить её.

Ещё один хороший способ справиться с дискомфортом — перестать создавать драму. Тысячи людей оказывались в неловких ситуациях, знакомились с новыми людьми или чувствовали себя некомфортно в присутствии кого бы то ни было. Понимание того, что ваш случай не уникален и легко превозмогается, поможет вам избавиться от неловкости, дискомфорта и стыда. Последнее важнее всего. Когда вам стыдно, вы не можете быть харизматичным. Даже если будете пытаться. Помните, что все ситуации, через которые вы проходите, — это нормальное явление, реакция на которое обусловлена нашим механизмом выживания и эволюцией.

Каждый может быть харизматичным. Харизма — это совокупность языка тела и опыта работы над собой и своими коммуникативными навыками. Для того чтобы набраться уверенности, нужен опыт, поэтому не стесняйтесь общаться как можно больше. А понимание того, что любая ваша реакция — как положительная, так и отрицательная — это всего лишь работа эволюционного механизма, поможет вам избавиться от дискомфорта.

Источник: lifehacker.ru

Выходные на 8 Марта: сколько и как отдыхаем в 2018 году

8 марта Это решение было принято правительством 11 января в распоряжении о переносе рабочих дней в 2018 году. Так как в этот раз 8 Марта выпадает на четверг, то и пятница, 9 число, тоже будет выходным. А за ними последуют суббота и воскресенье. 

Правда, выходную пятницу украинцам придется предварительно отработать. 

Суббота, 3 марта, в Украине объявлена рабочим днем. Соответствующее распоряжение «О переносе рабочих дней в 2018 году» было принято Кабинетом министров Украины. 

В этот день будут работать все государственные учереждения, Нацбанк, а также детские сады и школы. Однако в дошкольных учереждениях родителей просят уточнить, будет ли у них рабочая суббота, чтобы определить, сколько детей придут в садики. В случае, если количество детей будет минимальным, группы могут в этот день объединить.

Читайте также: МИНОБРАЗОВАНИЯ РЕКОМЕНДУЕТ ПРИОСТАНОВИТЬ УЧЕБУ ДО 8 МАРТА

Следующими праздничными выходными для Украины будут апрельские нерабочие дни в честь Пасхи.

Источник: vesti-ukr.com

Янукович созывает пресс-конференцию в Москве

Янукович 2 марта в Москве состоится пресс-конференция экс-диктатора Виктора Януковича, который скрывается в РФ от украинского правосудия. Об этом сообщает российское государственное агентство ТАСС.

Мероприятие состоится в офисе ТАСС в 11:00.

«Виктор Янукович расскажет о новых доказательства причастности представителей нынешней украинской власти к расстрелу протестующих на Майдане, а также судебном процессе, инициированном киевской властью», — говорится в анонсе события.

7 февраля 2018 года Печерский райсуд Киева разрешил заочное досудебное расследование против Януковича, экс-главы СБУ Александра Якименко и экс-первого заместителя СБУ Владимира Тоцкого по делу о событиях на Майдане 18-20 февраля 2014 года, когда в центре столицы при расстреле погибли более 100 человек, несколько десятков пропали без вести, более тысячи получили ранения.

Конкретно Януковича также подозревают в преступлениях по ч. 1 ст. 111 (госизмена), ч. 5 ст. 27 ч. и 3 ст. 110 (пособничество в умышленных действиях… с целью изменения границы Украины), ч. 5 ст. 27 и ч. 3 ст. 437 (пособничество в ведении агрессивной войны) УК.

источник: liga.net

Пресс-конференция Януковича: онлайн

Янукович Виктор Янукович 2 марта 2018 года собирает пресс-конференцию в Москве. Онлайн-трансляцию выступления беглого экс-президента Украины смотрите на Корреспондент.net.

В российской столице в пятницу, 2 марта, бывший президент Украины Виктор Янукович даст первую за длительное время пресс-конференцию. Начало выступления запланировано на 10:00 по киевскому времени (11:00 по Москве), прямую трансляцию смотрите на нашем сайте.

Онлайн-трансляция пресс-конференции Януковича 2.03.2018 Видео трансляция 

Текстовая трансляция

Янукович собирается рассказать о новых фактах причастности действующей украинской власти к штурму Майдана. Беглый президент намерен привести доказательства того, что в расстрелах 2014 года замешаны представители нынешней власти Украины.

Эта пресс-конференция подтверждает, что обвиняемый осведомлен о ходе судебного процесса в отношении него, а это значит, что заочный процесс законный, считают в Украине.

Примечательно, что эта пресс-конференция Януковича состоится спустя два дня после пресс-конференции президента Украины Порошенко. 

Напомним, Янукович остался недоволен решением суда, согласно которому было разрешено проведение заочного досудебного расследования против него, и обвинил украинские власти в препятствовании допуску его адвокатов в суд.

Ранее Янукович дал в пресс-конференцию в Ростове-на-Дону после допроса по делу Майдана 28 ноября 2016 года.

А пока вспомним самые яркие моменты на пресс-конференциях Виктора Януковича после его бегства в Россию.

2014 год, Янукович ломает ручку: 

2016 год, Янукович говорит журналистке СТБ, что у нее есть хозяева:

2016 год, Янукович рассказывает, что делает в свободное время: