0b4369c2

В МОСКВЕ

Тейлор Свифт попалась на плагиате

Тейлор Свифт В ответ певица без комментариев удалила видео.

28-летняя Тейлор Свифт (Taylor Swift) представила клип на песню Delicate из своего шестого альбома Reputation.

Режиссером нового видео стал Джозеф Кан, с которым певица работала ранее над клипом Look What You Made Me Do. Однако второй опыт сотрудничества клипмейкера и артистки поимел очень странные последствия.

С одной стороны — видео исправно набирает просмотры, но с другой — уже нашлись люди, которые нашли в клипе плагиат.

По сюжету певица страдает от чрезмерного внимания публики, репортеров и навязчивых поклонников. На одном из мероприятий ей вручают волшебную записку, с помощью которой артистка становится невидимой. Теперь она может делать все, что хочет: оторвать подол платья, ходить босиком, танцевать в метро, веселиться под проливным дождем и корчить рожицы.

В конечном итоге ей это надоедает, и в конце она снова читает записку в пабе, и становится видимой.

Клип набрал почти 7,5 миллионов просмотров, но потом певицу и режиссера обвинили в плагиате. Многие зрители отметили, что клип очень похож на рекламу аромата Kenzo 2016 года. В своем видео Тейлор Свифт повторяет не только идею рекламного ролика, но и копирует некоторые движения модели Маргарет Куэлли.

После этого создатели удалили видеоролик без объяснений. 

Источник: https://telegraf.com.ua

Эксперт по гормонам. Что надо знать всем, кто хочет похудеть

гормоны

Общаясь с пациентами в своей практике и онлайн сообществе, я постоянно сталкиваюсь с одними и теми же комментариями. В основном они такие:

  • — Я следую всем правилам, но никак не могу похудеть.
  • — Я становлюсь старше, и мой метаболизм замедляется. Это генетика. Мне становится все сложнее сбросить лишний вес.
  • — Последние 5 кг никак не уйдут! Похоже, мне придется смириться с этим.
  • — Есть некоторые продукты питания, от которых мне очень сложно отказаться, хотя я прекрасно осознаю их вред.
  • — Вы можете прописать мне какой-то медицинский препарат для похудения?
  • — Я уже все перепробовала, чтобы похудеть. Возможно, мне следует просто принять себя такой толстой, какая есть, и выбросить, наконец, вещи, в которые я больше не влажу.
  • — Универсальные занятия и диетические рекомендации, которые подходят всем, не срабатывают на мне.
  • — Я скинула 2 кило, а потом набрала 5. Это просто ужас!

Вам знакомы такое жалобы? Если да, то вы, наверняка, не знаете одного секрета: причина, по которой вы так безуспешно боритесь со своим весом – это сбой гормонального фона.

Как сертифицированный гинеколог и женщина в одном лице, я отлично понимаю то страдание, которое испытывает каждая женщина из-за набора веса. Я сама когда-то была толстой. Так что мне пришлось на себе применить свои медицинские знания, чтобы избавиться от лишних кило. А теперь я готова поделиться своими знаниями с вами.

В нас содержится огромное количество гормонов, но есть всего 4, специфичных для женского пола, выход из строя которых делает невозможным сброс веса. 

Причина — в них!

Блокатор потери веса #1: дисбаланс эстрогена. 

Эстроген – это женский гормон, который дает женщине грудь и бедра, а также отвечает за межсуставную жидкость. У мужчин тоже такой есть, но в гораздо меньших количествах. 

Однако для людей обоих полов существует угроза переизбытка эстрогена. Мало того, эстроген продолжает вырабатываться в яичниках даже после наступления менопаузы. 

Если у вас низкий уровень тестостерона, значит, концентрация эстрогена почти наверняка превышает норму.

Эстроген, как и другие гормоны, отвечает за вашу реакцию на еду, питье и другие добавки. Из-за него женщинам, в отличие от мужчин, становится сложнее с возрастом сбрасывать вес.

Что делать: Чтобы понизить уровень эстрогена (и избавиться от лишнего веса), я рекомендую есть примерно 0,5 кг овощей в день. Овощные волокна помогут выведению эстрогена, чтобы он не циркулировал в вашем теле, как плохая карма. 

Плюс, овощи немного вытеснят мясо из вашего рациона. Это важно по двум причинам: во-первых, массовый спрос на мясо ведет к непоправимым климатическим изменениям; во-вторых, стремительные изменения в промышленном сельском хозяйстве и развитие культуры за последнее столетие опережало развитие способности наших генов адаптироваться. Проще говоря, наше ДНК до сих пор не приспособилось к современному мясу, и употребление красного мяса может привести к переизбытку эстрогена. 

Я не говорю, что вы должны исключить мясо вообще, но есть весомые аргументы в пользу того, чтобы ограничить его потребление. Палео-диета полезна для некоторых (не всех) женщин, но она дает гораздо лучшие результаты для мужчин. 

Пока что не существует достоверных исследований «за» или «против» мяса. К сожалению, у нас нет научных доказательств, свидетельствующих о том, что употреблять мясо полезнее, чем растительный белок, морепродукты и мясо птицы.

Блокатор потери веса #2: избыток инсулина. 

Известно, что каждый второй американец страдает той или иной формой диабета, что сопровождается ожирением. При избыточном весе, или избытке жировой массы при нормальном весе, уровень инсулина нарушается, и клетки вашего организма становятся нечувствительными к гормону. 

В результате нарушается регулятор глюкозы, сахар в крови начинает скакать то вверх – то вниз, и накапливается жир.

Что делать: Существует множество способов выведения инсулина, но лично я рекомендую пить фильтрованную воду с двумя столовыми ложками яблочного уксуса. Исследование, проведенное в 2004 году, показало, что употребление 2-х ложек яблочного уксуса перед едой с высоким содержанием углеводов значительно снижает уровень глюкозы в крови у людей с резистентностью к инсулину.

Конечно, есть еще много способов выведения инсулина – вы знаете о том, что нужно отказаться от сахара и искусственных подсластителей. Помните, что если у вас нарушен метаболизм — это первый признак проблем с инсулином. 

Блокатор потери веса #3: избыток кортизола. 

Кортизол вырабатывается в ответ на стрессовые ситуации, но большинство из нас испытывает стресс постоянно. Я подробно описала эту проблему в своих книгах, потому что считаю, что она является основной причиной борьбы женщин со своими выпуклостями. Когда речь идет о гормональном дисбалансе и наборе веса, все дороги ведут к кортизолу.

В теории, большинство из нас знает, что избыток кортизола портит нам самооценку и ощущение реальности, но теория иногда расходится с практикой. Если ваше тело постоянно испытывает на себе всю гамму гормонов стресса, ему приходится накапливать жировые запасы. И скорее всего, они будут на животе.

Высокий уровень кортизола также приводит к зависимости от еды вообще и от сахара в частности. Вы начинаете злоупотреблять печеньками и полуфабрикатами. В результате формируется жир в чистом виде. И откладывается во всех частях тела. 

Что Делать: Чтобы сбросить уровень кортизола, нужно приостановить потребление кофеина. Воздержитесь от кофе хотя бы на неделю, и вы заметите, что стали лучше спать. Да и в целом стали спокойнее. 

Если отказаться от кофеина совсем — для вас непосильная задача, поначалу попробуйте заменить кофе на зеленый чай. В нем тоже есть кофеин. Потом, если нужно, можете перейти на белый чай, а потом отказаться и от него. 

Замените чай горячей водой с лимоном и щепоткой кайенского перца. У

потребление одной-двух таких чашек по утрам будет стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, сделает ваш стул регулярным, что, в свою очередь, будет способствовать выведению токсичных гормонов.

Я знаю еще много способов регуляции уровня кортизола, но удаление из рациона кофеина, безусловно, первое, что нужно сделать.

Блокатор потери веса #4: недостаток адипонектина. 

Адипонектин – один из ключевых гормонов, который указывает вашему телу на необходимость сжигать жир. Кодируемый геном ADIPOQ и выделяемый жировыми клетками, он нужен для того, чтобы регулировать уровень глюкозы и процесс распада жирных кислот. 

У некоторых людей есть генетическая склонность к выработке меньшего количества этого чудесного гормона, и к сожалению это приводит к тому, что наш организм накапливает жир. 

Когда речь идет о сопротивлении потере веса, важную роль в этом играет наш мозг. Существует тайная коммуникация между жировой тканью и центральной нервной системой, и адипонектин является одним из химических посредников в этой цепи. Он регулирует воспалительные и окислительные процессы, которые способствуют набору лишнего веса.

Что Делать: Чтобы выровнять уровень адипонектина, я рекомендую есть фисташки. И вообще-то это фантастика: один продукт влияет на концентрацию гормона в организме в целом!

Исследование, в котором принимали участие 60 человек с метаболическим синдромом, показало, что если кормить людей с низким уровнем адипонектина в крови фисташками, то его уровень растет.

Плюс, улучшения были заметны в окружности талии, уровне сахара в крови натощак, уровне общего холестерина, ЛНП (так называемого «плохого холестерина»), а также высокой чувствительности С-реактивного белка.

Что еще повышает уровень адипонектина? Периодическое голодание. 

Самый простой действенный способ такой голодовки – не есть на ночь. Для мужчин минимальное эффективное время голодовки – 16 часов, а для женщин – 18. Это значит, если в последний раз вы покушали в 18:00, следующий прием пищи у мужчин должен состояться в 10:00, а у женщин – в полдень.

Кроме фисташек, возможно употребление продуктов с мононасыщенными жирами — например, авокадо и темный шоколад.

Не стоит также забывать о физических упражнениях.

Подытожим все вышесказанное. 

Когда я каждое утро боролась с лишним весом, одержимая цифрой на весах в ванной, я пыталась понять, как же выбраться из этого гормонального хаоса. По мере того, как я постепенно справлялась с регулированием каждого из этих гормонов, этот хаос стал моим смыслом. 

Теперь мое самое заветное желание в том, чтобы вы тоже почувствовали в себе силы и сумели прислушаться к своему телу. И, конечно, сделали правильные выводы о том, какая еда и какой образ жизни принесут вам лучшую пользу.

Понимание того, что стабильная потеря веса возможна только в при при условии стабильного гормонального фона, помогло многим моим пациентам научиться контролировать свой вес.

О женщинах и их лишнем весе можно говорить бесконечно. Речь идет о власти над собой и способности все начать заново.

Удивительные вещи могут случиться, когда вы чувствуете в себе энергию, силы и единение со своим телом. 

Вы больше не будете чувствовать себя обрюзглой, раздражительной, вспыльчивой и нервной, не будете чувствовать вину и ненависть к своему телу. 

Вы, наконец, сможете всецело сосредоточиться на своих самых заветных мечтах и надеждах, на своих жизненных планах. Вы сможете понять, что помогает вам чувствовать себя активной и по-настоящему Живой.

Источник: lifter.com.ua

Ходорковский: «Путин отдал приказ или потерял контроль»

Ходорковский

Журналист немецкого телеканала ZDF Клаус Клебер побеседовал с критиком Кремля Михаилом Ходорковским. Сайт телеканала публикует текст интервью.

Насколько безопасно чувствует себя проживающий в Лондоне Ходорковский в свете последних событий? Ходорковский сказал: «Я на протяжении десяти лет жил в большей опасности, но, если Путин сейчас отдаст приказ, мне будет так же трудно защититься».

«Допускаете ли вы, что президент Путин или российское правительство хотели убить в Лондоне бывшего шпиона и его дочь?» — поинтересовался журналист.

«Есть два варианта: либо Путин отдал приказ, либо он вообще не контролирует ситуацию и не контролирует военную разведку», — предположил Ходорковский.

Говоря о мотивах, которые стояли за попыткой покушения на убийство «с отчетливым российским отпечатком», Ходорковский заявил: «Во-первых, это месть, а затем демонстрация остальным, что руки Кремля, военной разведки могут дотянуться везде. Иными словами, если политики дают им эту возможность, то они ее используют. Это мы знаем из российской истории».

Обращаясь к теме предстоящих выборов в России, Ходорковский отметил: «Я думаю, сначала нужно пояснить, что эти выборы не являются выборами. (…) При этом чиновники, конечно, не хотят обидеть руководство. А оппозиция может это сделать».

«Российское население в среднем немолодо, и люди не хотят идти на риск вплоть до вооруженного восстания. Кремль готов к подавлению с помощью насилия. На сегодняшний день мы видим манипуляции, фальсификации, пропаганду, угрозы, аресты активистов. Всего лишь 15 минут назад я узнал, что наши сотрудники были выброшены из офиса», — сказал Ходорковский.

Рассуждая, в какой мере оппозиция может мобилизовать население, Ходорковский сказал: «Российская оппозиция в состоянии решать вопросы, к которым готово общество, это и локальные проблемы, и общие проблемы в стране. (…) Тем не менее, люди не готовы жертвовать своей жизнью ради демократии».

Говоря о роли Германии в будущем России, политик заявил: «Германия является постоянным партнером России, и это страна, которая может понять Россию лучше других. Но мне кажется, что в Германии возникло чувство, будто Россия не созрела для демократии и что Путин означает стабильность. Но, если вспомнить о его речи перед Федеральным собранием, где он угрожал ядерной войной, о событиях последних дней в Лондоне… Можно убедиться, что Путин не олицетворяет стабильность. И внутренняя ситуация в России отнюдь не гарантирует продолжения тоталитаризма. Возникают новые силы, и их, конечно, подавляет государство, но эти силы двигают Россию в направлении демократии. И я не удивлюсь, если следующие шесть лет Путина не будут для него спокойным временем».

Пэрис Хилтон прилетела в Украину (ФОТО)

Пэрис Хилтон

Известная светская львица, наследница мировой сети фамильных гостиниц, американская модель и актриса Пэрис Хилтон прилетела в Украину.

Звезда прибыла в страну вместе со своим мужем, голливудским актером с украинскими корнями Крисом Зилкой на официальное открытие «Гранд Отеля» во Львове, которое состоится в субботу, 31 марта. 

О приезде Хилтон в Украину.

Известно, что в стране американская звезда будет находиться несколько дней. Вместе со своим женихом они также планируют посетить памятные места, где проживал дедушка Криса, который был украинцем.

Отметим, ранее СМИ сообщали, что за участие в церемонии открытия гостиницы звезда получит гонорар, размером 500 тысяч долларов. Однако владелец «Гранд Отеля» Григорий Козловский опроверг эти слухи, отметив, что Хилтон заплатят «символическую сумму».

К слову, «Гранд Отель» является одним из старейших и самых дорогостоящих во Львове. Реконструкция гостиницы длилась почти 4 года.

Источник: neskuchno-news.com

В Миргороде нашли мертвым военнослужащего

военный Полиция Миргорода устанавливает обстоятельства гибели военнослужащего. Одна из основных версий трагедии – самоубийство. Возбуждено уголовное дело.

В ночь на четверг, 15 марта, в городе Миргород Полтавской области погиб солдат одной из воинских частей. Об этом сообщает региональное управление Нацполиции.

На месте происшествия следователи установили, что во время несения службы от огнестрельного ранения погиб 25-летний военнослужащий контрактной службы.

Предварительно, одна из основных версий – самоубийство. Однако в рамках уголовного производства проверяются все возможные версии, устанавливаются обстоятельства и причины трагедии.

По данному факту возбуждено уголовное дело по статье об умышленном убийстве (ч.1 ст.115 УК Украины).

В свою очередь пресс-служба Командования воздушных сил ВСУ сообщила о том, что погибший служил в воинской части воздушного командования «Центр». При этом он погиб при исполнении служебных обязанностей.

Напомним, 14 марта в Донецкой области нашли мертвого мужчину в военной форме и без документов. Правоохранители пытаются идентифицировать погибшего.

Трейлер фильма «Конечная» с Марго Робби в главной роли

Марго Робби Ролик опубликован на канале Movieclips Trailers в YouTube.

Фильм режиссера-дебютанта Вона Стайна расскажет историю двух наемных убийц (Декстер Флетчер и Макс Айронс), берущихся выполнить смертельно опасное задание, за которое заказчик предлагает приличную сумму. Но киллеры встречают бойкую девушку Энни, которая оказывается не такой простой, как показалось сначала.

Марго Робби также выступила продюсером картины вместе с Томом Экерли и Джози МакНамарой.

Дата выхода фильма пока неизвестна.

Источник: https://112.ua

Как быстро сузить поры на лице: 3 эффективных способа

лицо Расширенные поры – это настоящая беда не только для девушек, у которых жирная или комбинированная кожа. Плохая экология, неправильное питание, постоянные стрессы – и ваша кожа напоминает едва ли не поверхность Луны. А со временем в поры попадает пыль и грязь, что приводит к появлению черных точек. Так что вопрос о том, как сузить поры, действительно становится как никогда актуальным.

Простейший вариант – отправиться в хорошую косметологическую клинику или приобрести в аптеке средство для сужения пор. Однако это довольно дорого, а если у вас в кармане осталась последняя сотня до получки, так и вовсе нереально. Потому мы представляем вам ТОП-3 совета, как сузить поры в домашних условиях.

1. Лед

Да-да, обычная замороженная вода – прекрасное средство для сужения пор. Впрочем, тут можно всячески поэкспериментировать. Например, прекрасно сужает поры сок огурца, который также является великолепным аналогом тоника. Смешайте сок огурца с несколькими каплями лимонного сока и заморозьте. Протирайте утром и вечером после умывания теплой водой. Таким же образом действует и отвар ромашки. Он увлажняет и очищает кожу, а также мягко отбеливает ее. Косметологи говорят, что замороженная минеральная вода с несколькими каплями лимона помогает нормализировать работу сальных желез и сохраняет кожу свежей и без жирного блеска намного дольше.

2. Яичный белок

Яйца – едва ли не лучшее средство для сужения пор. И белок, и желток активно используют в косметологии как аналоги различным дорогим средствам и в качестве основы для масок. Сузить поры, используя яичный белок, проще простого: возьмите 1 белок и 2 ст.л. лимонного сока, тщательно перемешайте. Очистите кожу и нанесите маску на 30 минут. После этого умойтесь холодной водой (если температура воды будет выше комнатной, белок может свернуться и вам придется аккуратно отщипывать с лица белые кусочки). Подобную маску рекомендуют накладывать два раза в неделю. Лучше всего использовать домашние яйца. Если такие приобрести не удастся, то выбирайте в магазине помельче размером – их несут молодые куры, а потому количество полезных веществ очень высоко. Маски из яичного белка рекомендованы подросткам и страдающим угревой сыпью.

3. Пищевая сода

Маска из самой обычной пищевой соды – вот ответ на вопрос, как сузить поры. Приготовить ее совсем не трудно. Возьмите 2 ст.л. соды и разбавьте теплой водой до состояния пасты. Нанесите на очищенную кожу лица и помассируйте лицо не более 1 минуты, после чего смойте водой комнатной температуры. Маска из пищевой соды не только сузит поры, но и уберет омертвевшие частички, благодаря чему ваше лицо будет буквально светиться. Но не забывайте о том, что сода – агрессивное средство, потому применять ее более одного раза в две недели противопоказано. В противном случае вы рискуете заработать ожог или сильно испортить себе кожу.

Источник: http://sunny7.ua

Как контролировать проблему выпадения волос

волосы Волосы единственная часть нашей внешности, которая исправляется без помощи пластического хирурга.Правильно подобранная стрижка помогает нам быть более привлекательной и иногда даже помогает в движении по карьерной лестнице. Но вряд ли кто сомневается, что мужчинам нравится, когда у женщины длинные волосы. И самое главное чтоб они были ухоженными и к ним захотелось прикоснуться. У женщин должны быть свои секреты по уходу за волосами. Прямые волосы всегда больше блестят и потому привлекают к себе больше внимания, чем кудрявые. А вообще аккуратная прическа и ухоженные волосы повысит вашу уверенность в себе и привлечет внимание, как к спокойному и терпеливому человеку. И вообще за волосами надо ухаживать, заботиться о них и тогда они будут роскошными и блестящими. Но с наступлением холодов наши волосы начинают испытывать стресс от холодного воздуха, изменения рациона ( отсутствия зелени и овощей, фруктов), ношения головных уборов. Сухой воздух от батарей и обогревателей также негативно сказывается на наших волосах. И они становятся ломкими, без блеска. А могут еще и начать выпадать. Если у вас выпадает до 100 волос в день, то никакой проблемы нет. А если больше, то пора принимать меры. Купите увлажнитель воздуха или поставьте посуду с водой возле обогревателей и батарей. Во время мытья массируйте голову для лучшей циркуляции крови в коже и активизации роста волос. Старайтесь есть побольше шпината и сухофруктов. Не отказывайте себе в цитрусовых и цветной капусте. Если получится, попейте витамины. Используйте косметические средства, которые подходят именно вашему типу волос. А вообще наши мамы и бабушки пользовались народными средствами для укрепления волос. Это и мытье волос ржаным хлебом, и яичный желток вместо шампуня, и использование настоя ромашки или крапивы для ополаскивания волос. Можно втирать репейное масло в кожу головы. А также используйте один раз в неделю маски. Все это способствует укреплению и росту волос. Сделайте себе маску, которая укрепит ваши волосы и придаст каштановый блеск темным волосам. Смешайте 1 пакетик хны, 1 ч. л. молотого кофе, полстакана кефира, и яичный желток. И поставьте на водяную баню на 40 минут. Нанесите на чистые мокрые волосы, наденьте целлофан или специальную шапочку, оберните полотенцем. Подержите 1 час и тщательно промойте волосы. А вот рецепт лосьона для волос, укрепляющий и придающий блеск, и ещё он избавляет от перхоти. Заварите крепкий зеленый чай, добавьте несколько капель лимонного сока, влейте масляных витаминов А и Е. Смешайте, вотрите, укутайте голову полотенцем. Через час можно смывать.

Источник: http://ladyhealth.com.ua

Трамп: США могут уйти из Сирии очень скоро

трамп Американский президент Дональд Трамп заявил, что США могут уйти из Сирии после разгрома террористической группировки «Исламское государство», сообщает CNN.

«Мы вышибаем дух из ИГ, мы уйдем из Сирии очень скоро. Пусть другие люди теперь позаботятся об этом. Мы вернемся в свою страну, в которой хотим быть», – сказал он.

Трамп также подчеркнул, что «Исламское государство» потеряет 100% занятой ею территории.

Напомним, ранее Трамп заявил, что коалиция отвоевала у боевиков ИГ почти всю захваченную территорию в Сирии и Ираке.

Настя Каменских удивила поклонников (ФОТО)

Настя Каменских Настя Каменских (NK), которая недавно представила сингл под названием «Дай мне», похвасталась на странице в Instagram модным экспериментом. Настя предстала без фирменных кудряшек.

На фото в соцсети Каменских позирует в платье-жакете и с короткой стрижкой.

«Классный прикид», «Любят быть копиями одна в одну (одинаковые позы, прически макияж) Очень похоже на Лорак», «Тебе очень идет с короткими волосами», «Настюша, не узнать», «Тебя с новой прической не узнать», «Эффектная», – комментируют пользователи.

Источник: https://www.segodnya.ua