Свежие новости

0b4369c2

Смузи для поддержания иммунитета

смузи Что мы любим в смузи, так это то, что здесь нет четких и обязательных пропорций. Вы всегда можете заменять ингредиенты и менять их соотношение. Так и с этим рецептом. Если вам не особо нравится вкус капусты, добавьте больше лимона и имбиря.

Пейте этот напиток утром, чтоб получить заряд энергии и ощущение легкости на весь день! 

Ингредиенты (на 3 порции):  1 стакан капусты кале1 большое сладкое яблоко, нарезанное1 огурец, очищенный и нарезанный1 ст. л. свежего лимонного сока1 ч. л. натертого свежего имбиря1/2 ст. л. кокосового маслаКленовый сироп, по вкусу4-5 кубиков льда (по желанию)

Приготовление:

Поместите все ингредиенты в блендер и взбейте до однородной массы. Налейте в стаканы. 

Наслаждайтесь!

Источник: http://online-detox.com

Самые странные фото с Президентских выборов-2018 в России

В России подходят к концу выборы президента страны. Избирательные участки уже закрылись в 35 регионах. Первыми голосование завершили жители Дальнего Востока.

К 19:00 по Москве явка избирателей составляла 59,5%. Как утверждают наблюдатели и ЦИК РФ, голосовали граждане РФ достаточно активно. «Главред» выбрал самые странные фотографии с избирательных участков. 

Читайте также: ВЫБОРЫ ПРЕЗИДЕНТА РОССИИ — 2018. ХРОНИКА СОБЫТИЙ. ФОТО+ВИДЕО

Источник: glavred.info

Разгадка загадочного исчезновения первой женщины-пилота

Эрхарт пропала Исследователи из университета Теннесси провели анализ человеческих останков, обнаруженных в 1940 году на острове Никуамороро в Тихом океане и выяснили, что они с большой вероятностью принадлежали американской летчице Амелии Эрхарт.

Эрхарт и штурман ее самолета Фред Нунан пропали 2 июля 1937 года при перелете над океаном. В 1940 году на Никуамороро были обнаружены кости человека. Экспертиза того времени опровергла, что они принадлежали Эрхарт, посчитав останки мужскими.

Исследователи провели измерения костей, сравнили их с измерениями, проведенными в 1940-х годах, а также с данными Эрхарт. После этого по специальной метрике они сравнили параметры скелета с параметрами летчицы, а также с параметрами 2700 человек, случайно выбранных из специальной базы данных. В 99.28% случаев метрики скелета с Никуамороро и людей из базы расходились сильнее, чем метрики останков и параметров Эрхарт. Погрешность объясняется погрешностью в измерениях обнаруженных костей.

Также в пользу гипотезы говорит то, что рядом с останками были обнаружены фрагменты артефактов — женской обуви, летной куртки, зеркальца и других.

Амелия Эрхарт известная американская писательница и пионер авиации, была первой женщиной-пилотом, перелетевшей Атлантический океан. В 1937 году, при попытке совершить кругосветный полёт на двухмоторном лёгком транспортном и пассажирском самолёте, Эрхарт пропала без вести в центральной части Тихого океана.

Источник: segodnya.ua

Макс Барских отправится в концертный тур по США

Макс Барских В 2017 году Макс Барских дал около 250 выступлений в 15 странах на трех континентах. В большинстве из них все билеты были распроданы за несколько недель до начала концерта, что свидетельствует о невероятной востребованности шоу.

После паузы, объявленной артистом на концерте в столичном Дворце спорта, которую Макс Барских проводит в поисках нового музыкального звучания, возвращается на сцену с TUMANY. WORLD TOUR. В 2018 Барских вернется в некоторые города из прошлого тура, а также посетит страны, в которых ранее еще не выступал. 

Тур стартует в апреле с Северной Америки. Первый концерт состоится в Сан-Франциско. После чего Барских выступит в Лос-Анджелесе, Сиэтле, Денвере, Майами, Чикаго, Нью-Йорке и Торонто.  

В рамках мирового турне певец также даст ряд концертов в Германии, Великобритании, Латвии, Литве, Эстонии, Беларуси и др.

Источник: https://telegraf.com.ua

Боевики в Донбассе сорвали перемирие в первый же час

Донбасс В Донбассе гибридные российские войска фактически сразу же сорвали объявленное накануне перемирие. Об этом сообщает пресс-центр штаба АТО в Facebook.

По данным штаба АТО, в 01:00 пророссийские наемники нарушили договоренности трехсторонней контактной группы о полном перемирии в Донбассе.

В районе Счастья террористы в течение полутора часов вели огонь в сторону позиций Вооруженных Сил Украины из 82-мм минометов, автоматических станковых гранатометов и стрелкового оружия.

Сегодня на рассвете из минометов калибра 82-мм боевики обстреляли украинских военных в Троицком.

По состоянию на 08:00 5 марта зафиксировано два обстрела позиций ВСУ.

По предварительной информации, в результате никто из украинских военных не пострадал.

«Подразделения сил АТО огонь не открывали, полностью соблюдая условия перемирия. В то же время, в случае угрозы жизни и здоровью гражданского населения, личного состава подразделений ВС Украины, осуществления других провокационных действий боевиками оккупационной администрации Российской Федерации, Вооруженные Силы Украины готовы немедленно адекватно реагировать в ответ», — подчеркнули в штабе АТО.

2 марта 2018 года трехсторонняя группа объявила полное перемирие в Донбассе с 5 марта 2018 года.

Источник: liga.net

О Путине и его союзниках в ЕС

Путин

Обозреватель Die Presse Ютта Зоммербауэр сравнивает подобную позицию с попыткой «пройти по лезвию ножа». «Москва целенаправленно раскалывает Европу, находя при этом добровольных помощников», — уверена журналистка.

«По слухам, Москва рассматривает Австрию в качестве страны, которая может предоставить миротворческий контингент для Восточной Украины. С точки зрения Москвы, Вена — предпочтительный кандидат для этой миссии, поскольку Австрия не является членом НАТО. (…) Украина, которая с момента начала войны в 2014 году надеется на усиление активности со стороны США, к подобному решению относится скептически», — говорится в статье.

«Еще в бытность министром иностранных дел Австрии Курц выступал за постепенную отмену антироссийских санкций — в случае улучшения обстановки в Восточной Украине. До сих по этого не произошло, — констатирует Зоммербауэр. — Когда глава внешнеполитического ведомства ФРГ Зигмар Габриэль (СДПГ) озвучил аналогичную инициативу на Мюнхенской конференции по безопасности, на него тут же обрушился шквал критики со стороны партнера по коалиции в лице ХДС. В Австрии же Курцу не стоит опасаться подобного, напротив: его партнер по коалиции, Австрийская партия свободы, спит и видит, как отменить санкции в отношении России — причем без всяких условий».

«Кремль может рассчитывать на поддержку политического истеблишмента и в других странах ЕС», — пишет журналистка, указывая на существование так называемого «круга тех, кто с пониманием относится к политике Путина». По мнению Зоммербауэр, самым надежным партнером Москвы внутри этого круга является премьер-министр Венгрии Виктор Орбан, в него входят зависимая от российских энергетических поставок Болгария, а также Греция, Италия, Испания и Чехия. Не последнюю роль экономические связи с Россией играют и для Кипра.

«Там, где возможно, Кремль пытается наладить связи с представителями политического центра. И лишь в тех странах, политическая элита которых настроена к Москве скептически — например, в Польше, Великобритании или скандинавских странах — Кремль вынужден взаимодействовать с представителями политической периферии».

«В качестве награды за готовность к сотрудничеству выступает такая твердая валюта, как двусторонние сделки вкупе с повышенным вниманием. Когда президент Чехии Милош Земан был переизбран на второй срок в конце января, Путин стал одним из первых, кто его поздравил», — говорится в статье.

«Земан не скрывает, что он требует отмены антироссийских санкций и рассматривает противоправную аннексию Россией Крыма как свершившийся факт», — указывает автор статьи.

«Однако, — замечает журналистка, — все «умиротворители агрессора» вынуждены бороться с противоречиями: в то время как они посылают Москве примирительные сигналы, в Брюсселе они голосуют точно так же, как приверженцы жесткой позиции в отношении антироссийских санкций. Почему? Здесь в игру вступают национальные интересы: отход от линии ЕС принесет больше проблем, чем преимуществ. (…) Кроме того, некоторые главы правительств все же приходят к выводу, что общие европейские интересы важнее отношений с Москвой».

Лучшие продукты — источники железа

овощи и фрукты Низкий уровень железа приводит к состоянию, которое называется анемия. Овощи и фрукты, богатые железом Арбуз, овощи листовые зеленые, брокколи, горох, спаржа, фасоль, картофель, свёкла, зеленая фасоль, томатный сок, абрикосы, персики, финики и чернослив. Мясо и рыба, богатые железом, включают мясные органы, такие как печень и почки, говядина, баранина, моллюски, устрицы, куры, сардины, тунец, озерная форель и мясо черной индейки. Другие продукты, богатые железом Многие продукты переработки зерна, обогащенные железом, такие как хлеб, макароны и крупы. Также с высоким содержанием железа являются сушеные бобы, такие как чечевица и горох, семена тыквы и подсолнечника, яйца, пшеничная мука, соевое молоко, овес и сухофрукты, такие как миндаль, бразильские орехи и орехи кешью. Организм требует присутствия витамина С, чтобы лучше усваивать железо. Ежедневное употребление продуктов, богатые витамином С, в том числе много фруктов и овощей будет способствовать хорошему усвоению железа. Избегайте пить чай, употребляя продукты, богатые железом, так как танин чая подавляет всасывание железа. Меры предосторожности! Беременные женщины не должны кушать печень, без рекомендаций врача, из-за высокой концентрации витамина А.

Источник: http://ladyhealth.com.ua

Вводят новый налог для автомобилистов

пробки Его должен заплатить каждый, кто днем въезжает или выезжает из города. Сбор ввели, чтобы мотивировать людей пересесть на общественный транспорт.

Все кто проезжает по определенным дорогам, платят налог на пробки. Исключение – только для экстренных служб, пассажирских автобусов, мотоциклистов и дипломатов.

Стоимость въезда высвечивается на табло. В течение дня она варьируется. утром и вечером тариф самый высокий – 35 шведских крон. это примерно 112 гривен. днем дешевле – 11 крон. Столько же нужно заплатить, когда выезжаешь из города. Бесплатно попасть или оставить Стокгольм можно только вечером и ночью, а также на выходные и праздники. За всем пристально следят многочисленные видеокамеры.

Деньги, которые город получает благодаря такому налогу, используют на инфраструктурные проекты: строят велодорожки, обустраивают станции метро и автобусные остановки. Все это делает общественный транспорт более комфортным, а следовательно и популярным среди населения.

Источник: drive-news.net 

Радоница 2018: Что нельзя делать в поминальные дни

Радоница 2018 На девятый день после Пасхи, принято посещать могилы усопших родственников, чтобы разделить с ними праздник Воскрешения Христова, сообщают Нескучные новости.

Однако в силу занятости этот день начали переносить на воскресенье. На Гробки (Провода, Красную горку) принято бывать на кладбище, убирать и очищать места упокоения близких.

Что нельзя делать на Радоницу

— Употреблять спиртное на кладбище. Курить также нельзя.- Запрещено обильно есть возле места упокоения.- Убирать могилы и красить ограды следует заранее.- Нельзя оставлять на подоконники угощения для умерших родственников — им еда уже не нужна, лучше помолиться об их душах.- Не стоит в этот день заниматься тяжелым физическим трудом, сквернословить и ругаться.

Читайте также:  КРАСНАЯ ГОРКА, ?РАДОНИЦА 2018 КОГДА И КАК ОТМЕЧАТЬ

Источник: neskuchno-news.com

Каких витаминов не хватает вашему организму

овощи Как узнать, в каких именно витаминах нуждается организм? Разобраться помогут симптомы.

Ухудшение зренияВитамин, известный как ретинол, принимает непосредственное участие в процессах размножения и роста клеток, а также преобразования света в нервные импульсы. Именно поэтому из-за его недостатка страдает зрение – его острота при темном освещении снижается. Восполнить недостаток помогут ретинолосодержащие поливитаминные препараты, где количество витамина А близко к суточной норме — 80-100 мг. Также зимне-весенний период больше всего витамина А можно найти в куриной печени, моркови и тыкве (10 мг/100 гр).

Сухость и шелушение кожиВитамин F – это полинасыщенные жирные кислоты. Без них в организме невозможен процесс построения клеточных мембран, которые изнашиваются очень быстро, особенно в условиях постоянных стрессов. В результате недостатка этого витамина на коже появляются воспаления и чрезмерная сухость и шелушение. Поэтому выбирая поливитаминный препарат, обратите в внимание на присутствие в нем витамина F, а также витаминов В6, Е и С, поскольку первый без них не усваивается. Также максимум витамина F содержится в нерафинированном подсолнечном масле, авокадо, сельди и скумбрии.

Жирный блеск на лицеРибофлабин отвечает за нормальное протекание обменных процессов в клетках кожи. При его недостатке нарушается работа сальных желез, в результате чего кожа начинает лосниться и подвергается таким заболеваниям как фурункулез, акне и различным дерматитам. Суточная норма витамина В2 составляет 2,5 мг, поэтому принимайте витаминные комплексы, в которых содержится достаточное его количество. Также найти этот витамин можно в какао, куриных яйцах и вареном картофеле.

Ломкость ногтей и заусеницыВитамин Е отвечает за регенерацию тканей и питает кожу и ногти. Именно поэтому при его недостатке ногти становятся ломкими, а на кутикулах появляются заусенцы. Кроме того, от дефицита токоферола страдают волосы – они становятся тусклыми и ломкими. Необходимая норма витамина Е в сутки составляет 20 мг, поэтому его содержание в препарате должно быть приближенным к этому показателю. Кроме того, при приеме данного витамина следите за рационом – в нем должны присутствовать жиры, поскольку токоферол без них не усваивается. Без аптечных препаратов помогут восполнить запасы нерафинированные подсолнечное, оливковое и кукурузное масла.

Боль в суставах и мышцахАскорбиновая кислота принимает участие в выработке в организме коллагена. Это вещество является частью здоровых суставов, сухожилий, хрящей и костей. Если витамина С организму не достает, уровень коллагена снижается и возникают боли в суставах. Поэтому в сутки организму нужно «давать» 50-60 мг аскорбиновой кислоты. Ее можно потреблять как самостоятельно, так и в комплексе с другими витаминами. Важно, чтобы ее содержание было близко к суточной норме. Ближе к весне максимум витамина С сохраняется в лимонах и апельсинах, квашенной капусте и томатном соке.

ИзжогаЧасто без видимых причин в желудке появляется изжога?  Проблема кроется вероятно в недостатке витамина РР (никотиновой кислоты), которая участвует в окислительно-восстановительных процессах организма, в частности, нормализует секрецию желудочного сока. Для нормальной работы нашему организму необходимо 15 мг витамина РР в сутки. Выбирайте препарат, где содержится никотиновая кислота, а также витамины А, С и группы В – так она лучше усваивается. Восстановить недостающий витамин поможет также сырой арахис, морская рыба и шампиньоны.

Стоматит и кровоточивость десенПомимо того, что витамин В9 – фолиевая кислота – принимает участие в процессе кроветворения (синтеза эритроцитов, тромбоцитов и лейкоцитов), он необходим организму для роста и обновления клеток слизистых оболочек. Именно поэтому при его недостатке страдают в первую очередь десны – они становятся рыхлыми и восприимчивыми к различным инфекциям. Организм нуждается в 200 мкг витамина В9 в сутки. Получить его можно как с монопрепаратами фолиевой кислоты, так и из комплекса витаминных препаратов. А еще обеспечат организм необходимым количеством витамина грецкие орехи, говяжья печень, арахис и вареная фасоль.

Снижение умственной активностиТиамин принимает участие в регуляции процесса ферментации, обменных процессах и синтезе аминокислот. Благодаря этим свойствам он способствует умственной активности и поддерживает в норме нервную систему. Недостаток витамина В1 отражается на памяти и концентрации. Восстановить норму тиамина помогут препараты с фосфотиамином и  бенфотиамином (2 мг витамина в сутки), или семечки подсолнуха, арахис, хлеб с отрубями, овсянка и гречка.

РаздражительностьВитамин В12 отвечает за нормальное протекание обменных процессов и также состояние нервной системы. Его дефицит часто отражается на психоэмоциональном состоянии – появляется раздражительность, быстрая утомляемость и бессонница. Он содержится практические во всех поливитаминных препаратах в необходимом организму количестве – 3 мг в сутки. Также его можно найти в биоактивных добавках для спортсменов, говяжьей печени, йогурте или твороге.

Слабость и повышенная утомляемостьОсновная функция витамина В6 – обмен аминокислот и процесс кроветворения. Его недостаток знаменуется анемией, мышечной слабостью и повышенной утомляемостью. Если все это сопровождается появлением трещинок в уголках губ, сомнений в гиповитаминозе пиридоксина остаться не должно. Поэтому ищите препарат с содержанием витамина В6, способный удовлетворить суточную потребность организма – 2 мг. Также восстановить его уровень поможет потребление кунжута, курицы, бананов и фасоли.

Источник: http://medic.ua