Свежие новости

0b4369c2

Диетологи подсказали, как научиться пить много воды

вода Наверняка, многие из вас слышали о необходимости выпивать за день 1,5-3 литра воды, в зависимости от того, какой у вас вес. Диетологи рекомендуют рассчитывать необходимое количество воды по формуле 30 мл на 1кг массы тела, то есть, если вы весите 60 кг, то должны опустошать емкость с водой 1,8 л.

Научиться пить много воды, а для некоторых даже литр — это запредельное количество, не так уж и просто. Поэтому эксперты составили список лайфхаков, которые помогут вам начать пить столько воды, сколько нужно:

Добавить лимон. Если вам не нравится пить чистую воду, то долька лимона может решить эту проблему и содержимое стакана приобретет приятный вкус.

Брать с собой маленькую бутылку с водой. Это позволит вам постоянно помнить о том, что нужно выпить пару глотков воды, дабы не допустить обезвоживания.

Будильник. Когда человек чем-то занят, то ему не до воды. Для этого разработчики мобильных приложений создали массу «напоминалок», которые будут подавать сигнал в то время, когда нужно выпить стакан воды.

Заняться спортом. Физические нагрузки провоцируют потоотделение, от чего будет появляться жажда и вы начнете чаще пить воду.

Подготовить воду с вечера. Поставьте у изголовья кровати 0,5 л бутылку или банку с водой и как только проснетесь — выпейте ее. Это принесет пользу еще и пищеварению, так как благодаря поступившей жидкости кишечник начнет работать и ускорится обмен веществ.

Пейте воду, когда хотите есть. Чаще всего человек путает жажду с голодом, поэтому диетологи советуют при желании покушать выпивать 1-2 стакана воды и только в том случае, если вы продолжаете испытывать голод — ешьте.

Источник: http://healthyliving.com.ua

США и Великобритания обвинили РФ в масштабной кибератаке

кибератака

На этой неделе прозвучало еще одно серьезное обвинение в адрес России.

Национальный центр по кибербезопаности Великобритании вместе с ФБР и Министерством внутренней безопасности США в совместном докладе сообщили о масштабной кибератаке, за которыми стояли «хакеры российского правительства».

По данным британской и американской разведок, хакеры пытались заразить вредоносными программами миллионы роутеров по всему миру для перехвата передаваемой информации. Также сообщается, что хакеры пытались взломать файерволы.

Целью атаки мог стать кибершпионаж или кража интеллектуальной собственности. Сама же атака была направлена на интернет-провайдеров, госструктуры и крупные компании.

В докладе не сообщается о сроках проведения атаки и нанесенном ущербе.

Координатор Белого дома по вопросам кибербезопасности Роб Джойс заявил, что американское правительство знает про атаку и допустил введение новых санкций и ответные хакерские атаки.

Анджелина Джоли отреагировала на выход новой «Лары Крофт»

Анджелина Джоли 17 лет назад звездой фильма о воинственной расхитительнице гробниц стала Анджелина Джоли — именно роль Лары Крофт принесла 26-летней актрисе мировую славу.

42-летняя голливудская звезда поделилась своими эмоциями по поводу выхода нового фильма знаменитой саги. 

«Я безумно рада, что Лара Крофт вновь на экране. Я очень люблю эту героиню и с удовольствием вспоминаю свою работу в проекте. Помню, кстати, как на съемках мы с Дэниэлом Крейгом периодически флиртовали», – сказала актриса.

Источник: https://kinoafisha.ua

В Киеве дипломатическое авто России попало в ДТП. Видео

Volkswagen

В центре Киева произошло ДТП с участием автомобиля дипломатического представительства России, сообщает Киев Оперативный в Facebook.

Около 00.30 1 апреля на Нижнем Вале, 17/8, предположительно, Volkswagen (н.з. #D001067) врезался в припаркованный автомобиль такси KIA (н.з. AA3466EE).

«Также, говорят, что пассажир Volkswagen скрылся с места происшествия, а водитель находится с признаками опьянения. Тест на Драгер проходить отказался», — говорится в сообщении.

Напомним, Украина присоединилась к дипломатическому демаршу против России, выслав 13 сотрудников российского дипведомства. Москва в ответ выслала 13 украинских дипломатов.

Евровидение 2018: букмекеры назвали победителя

Евровидение 2018 Совсем скоро состоится конкурс Евровидение 2018. Украину на конкурсе будет представлять MELOVIN.

Кто станет победителем и какое место займет Украина – одни из главных вопросов. И букмекеры уже полным ходом делают ставки на победителя.

По версии букмекеров, победить на песенном конкурсе Евровидение 2018 должна представительница Эстонии Элина Нечаева с песней «La Forza».

Второе место пока отдают Болгарии.

А на третьем месте букмекеры видят Миколаса Джозефа из Чехии с песней «Lie to Me».

ТОП-10 фаворитов букмекеров:

ЭстонияБолгарияЧехия ИспанияАвстралияШвецияФинляндияРоссияНидерландыГермания

MELOVINу пока пророчат лишь 23 место.

Источник: https://glamurchik.tochka.net/

Межбанковский курс доллара: данные торгов

доллар Минимальные котировки покупки доллара на отчетное время составили 26,41, максимальные – 26,52. Что касается продажи, минимальные котировки с момента открытия составили 26,455, максимальные – 26,56.

Динамика межбанковского курса на графике

Торги по российскому рублю открылись котировками 0,4140/0,4157, к 12:00 котировки составили 0,4151/0,4163.

Торги по евро начались с котировок 30,6106/30,7316,  к 12:00 котировки составили 30,5158/30,5904.

*здесь и далее согласно данным, полученным LIGA.net от «IBC.ua»

Умерла бывшая первая леди США Барбара Буш (ФОТО)

Барбара Буш Стало известно о смерти Барбары Буш. Бывшая первая леди США Барбара Буш умерла в возрасте 92 лет. Барбара Буш – супруга 41-го президента США Джорджа Буша-старшего и мать 43-го президента США Джорджа Буша-младшего.

О смерти Барбары Буш стало известно из сообщения в Twitter официального представителя семьи Джима Макграта:

Бывшая первая леди Соединенных Штатов Америки и непреклонный защитник семейных ценностей Барбара Пирс Буш скончалась во вторник, 17 апреля 2018 года, в возрасте 92 лет. Она прожила в браке со своим мужем, Джорджем Гербертом Уокером Бушем, 73 года. Родила пятерых детей. У нее есть 17 внуков и 7 правнуков.

Дональд Трамп и его супруга Мелания, а также Барак Обама выразили свои соболезнования семье.

Источник: https://glamurchik.tochka.net/

Яна Соломко впервые показала лицо дочери (ФОТО)

Яна Соломко На днях, в Instagram экс-участницы шоу «Холостяк», певицы Яны Соломко появилась трогательное фото с её маленькой дочкой Кирой. На снимке любящая мама нежно целует ребенка.

Девочки, много было вопросов, почему же я не показываю лицо доци… Я долго не хотела этого делать, возможно, из-за материнской интуиции… И вот в первый день весны я хочу поделиться с вами самым ценным в своей жизни!подписала фото артистка.

Источник: https://glamurchik.tochka.net

Чего ждать от продолжения «Сплита»

Сплит Напомним, «Стекло» переплетет истории неуязвимого героя Дэвида Данна (Брюс Уиллис), злодея и массового убийцы мистера Стекло (Сэмюэл Л. Джексон) из «Неуязвимого» и страдающего множественным расщеплением личности Кевина Уэнделла Крамба (Джеймс МакЭвой) из «Сплита». Новым персонажем станет загадочная героиня Сары Полсон.

В телешоу «Сегодня вечером» МакЭвой похвалил партнеров по площадке и намекнул на шокирующий финальный твист: «Там невероятный актерский состав. И, как всегда бывает у Шьямалана, совершенно неожиданный и странный поворот событий, который вы точно не предугадаете. Вы можете подумать, что знаете, как все закончится, потому что видели «Неуязвимого» и «Сплит», но поверьте, финал вас опять удивит».

Напомним, в прошлом году продюсер проекта Джейсон Блум отметил, что «Стекло» будет больше похож на фильмы о супергероях: «Я бы так сказал: это, конечно, не фильм Marvel, но это супергеройское кино».

В США «Стекло» выйдет 18 января 2019 года.

Источник: https://kinoafisha.ua

Доллар готовит украинцам сюрприз: курса валют на весну

курс валют Гривна продолжает отвоевывать позиции у доллара и бьет рекорды. Такое серьезное укрепление нацвалюты после обвала случилось впервые за последние полтора года: доллар с конца января стал стоить уже почти на 2,5 гривни дешевле (еще 22 января наличный курс составлял 28,9 грн, а вчера — 26,48 грн). По словам экспертов, причина — политика НБУ и новости о «газовой победе» Украины над «Газпромом». Будет ли и дальше возвращать позиции гривня, какой курс доллара и евро ждет украинцев вплоть до лета — выяснила «Сегодня». 

В понедельник, 5 марта, курс нацвалюты на межбанке поднялся еще на 10 копеек — до 26,5—26,55 грн за доллар. Также укрепил гривню и регулятор: НБУ поднял курс к доллару на 13 коп. (до 26,53 грн/$), но ослабил к евро на 22 коп. (до 32,67 грн за евро). Напомним, важную роль во взлете гривни сыграло то, что Нацбанк поднял 2 марта учетную ставку по гривне (процент годовых, под который НБУ кредитует коммерческие банки) на 1% (до 17% годовых).

«Повышение учетной ставки до 17% будет поддерживать гривню. Позитивным фактором выступит приток валюты под участие в приватизации и победа НАК «Нафтогаз» в Стокгольмском арбитражном суде, по которой «Газпром» обязан выплатить Украине $2,56 млрд. Поступление этих средств даже может снять на время необходимость кредита МВФ», — сказал нам аналитик ГК FOREX CLUB Андрей Шевчишин. — А вот сдержать укрепление гривни в марте может сильный доллар, если ФРС США (аналог НБУ) повысит учетную ставку более чем на 0,25%».

По прогнозам Шевчишина, курс доллара в марте будет в диапазоне 26—27 грн/$, а к концу мая может снизиться даже до 25,5.

Управляющий директор финансовой компании «Аверс №1» Игорь Львов также ожидает укрепления гривни в связи с продажей больших объемов валюты биржевыми игроками, чтобы вложить вырученную гривню в покупку украинских ценных бумаг, доходность по которым увеличилась до 17,5—18% годовых.

«Классические действия регулятора, который начал выкупать в резерв дешевеющую валюту, приобретя с начала года $400 млн, привели к быстрому возврату курса ниже 27 грн, — анализирует Львов. — Но, похоже, дно достигнуто, и гривня стабилизируется на 26,5 грн/$. Вполне вероятно, что через два месяца НБУ снизит учетную ставку на 1—1,5% и курс снова пойдет вверх к 27 грн/$. Но к концу года возможна резкая девальвация до 30 грн/$, учитывая, что в госбюджете заложен среднегодовой курс 29,3 грн/$«.

 Президент Украналитцентра Александр Охрименко упомянул и о перечислении валюты в страну заробитчанами — 2 млрд за два месяца, что на 20% больше, чем год назад. Все это может опустить к лету курс до 25,5—25,8 грн/$.

Евро поднимут туристы

Менее предсказуемой остается ситуация с евро. Так, Шевчишин и Львов прогнозируют, что евровалюта, целый год дорожавшая по отношению к доллару, будет постепенно дешеветь. Напомним, в январе 2017-го за 1 евро давали 1,08 доллара, а год спустя — уже 1,25.

«Сейчас имеем 1,22 $/евро, но надо увидеть, насколько ФРС США повысит в марте учетную ставку по доллару для его укрепления. У них растет инфляция, есть проблемы с наполнением бюджета, то есть прослеживается аналогия с ситуацией в Украине, и к лету может быть откат до 1,19 $/евро, — говорит Шевчишин. — Но, учитывая, что в целом экономика еврозоны на подъеме, осенью возможно новое укрепление евро до 1,22 и выше».

Львов также говорит, что укрепление доллара приведет в мае к соотношению 1,18 доллара за евро. Это означает, что евро может летом стоить в наличной продаже около 30 грн (сейчас — 33). А вот Охрименко говорит, что на укрепление доллара больше всего повлияет введение пошлин администрацией США на европейские товары:

«Введут пошлины — и центробанк ЕС вынужден будет ослабить евро, чтобы сделать европейские товары более конкурентоспособными на американском рынке. Не введут — может быть даже 1,3 доллара за евро. Есть еще фактор, влияющий у нас на курс евро, — сезон отпусков. Украинцы стали чаще ездить в ЕС, это может вызвать летом дефицит евровалюты и ситуативный рост спроса на нее на 1—2 грн, или до нынешних 33 грн/евро».

Источник: segodnya.ua