Врачи рассказали о пользе фиников для здоровья
Финики богаты витаминами A, B, С, E, К, калием, кальцием, натрием, фосфором, марганцем, медью, селеном, цинком, железом. Кроме того, в этом фрукте много пектина и пищевых волокон. Однако стоит помнить, что финики – сладкий и калорийный продукт, поэтому-то многие избегают есть их, чтобы не набрать лишние килограммы. В 100 граммах фиников содержится около 280 калорий. Но вместе с этим, финики имеют столько полезных свойств, которые легко перекрывают все недостатки. Кроме того, эти фрукты отлично тонизируют, снимают усталость, помогают иммунитету. Содержащиеся
Читать далее